
Сочное и ароматное второе блюдо – курица с картошкой, запеченная в духовке с чесноком и травами. Простой рецепт, который идеально подходит для семейного ужина. Нежное куриное мясо и хрустящая картофельная корочка покорят всех за столом. Готовится легко и быстро, а результат порадует даже гурманов.
Ингредиенты
- Куриные бедра - 600 г
- Картофель - 800 г
- Лук репчатый - 1 шт
- Чеснок - 3 зубчика
- Растительное масло - 3 ст. л
- Паприка молотая - 1 ч. л
- Тимьян сушеный - 1 ч. л
- Петрушка свежая - 1 веточка
- Соль - по вкусу
- Молотый черный перец - по вкусу
Пошаговая инструкция
- 1
Шаг 1
Куриные бедра промойте, обсушите бумажными полотенцами. Натрите солью, перцем, паприкой и 1 ст. л. растительного масла. Оставьте мариноваться на 10 минут.
- 2
Шаг 2
Картофель очистите, нарежьте крупными дольками. Лук нарежьте полукольцами, чеснок мелко порубите.
- 3
Шаг 3
В миске смешайте картофель, лук, чеснок, оставшееся растительное масло, соль, перец и сушеный тимьян. Перемешайте, чтобы специи равномерно покрыли овощи.
- 4
Шаг 4
Выложите картофельную смесь в форму для запекания, сверху разместите куриные бедра кожей вверх.
- 5
Шаг 5
Запекайте в разогретой до 200°C духовке 40–45 минут, пока курица не станет золотистой, а картофель – мягким. Периодически поливайте выделившимся соком для сочности.
- 6
Шаг 6
Подавайте горячим, украсив веточками петрушки.
Пищевая ценность на 100 грамм
- 350
- ккал
- Калорийность
- 20
- грамм
- Белки
- 18
- грамм
- Жиры
- 25
- грамм
- Углеводы























