Баранья печень с гранатовым соусом
0
35 мин.
средне
Нежная баранья печень, быстро обжаренная до румяной корочки, пропитывается густым гранатовым соусом с благородной кисло-сладкой ноткой. Томлёный лук и чеснок добавляют глубину вкуса, а свежие зерна граната взрываются сочной свежестью при каждом укусе. Это яркое восточное блюдо с характером - насыщенное, ароматное и по-настоящему аппетитное, которое хочется есть горячим, макая лепёшку в соус до последней капли.
Ингредиенты напорции
1. Баранья печень - 500 г
2. Гранатовый соус - 100 мл
3. Лук репчатый - 1 шт
4. Чеснок - 2 зубчика
5. Зерна граната - 50 г
6. Растительное масло - 2 ст. л
7. Соль - по вкусу
8. Красный перец - по вкусу
Пошаговая инструкция
Шаг 1. Подготовка печени
Печень тщательно промойте, удалите пленки и прожилки. Нарежьте крупными ломтиками или брусками. При желании можно замочить в холодной воде на 15-20 минут - это сделает вкус мягче.
Шаг 2. Обжаривание печени
Разогрейте сковороду на сильном огне, влейте растительное масло. Выложите печень одним слоем и обжаривайте 2-3 минуты до румяной корочки, не пересушивая. Переложите на тарелку.
Шаг 3. Приготовление луково-чесночной основы
В той же сковороде уменьшите огонь до среднего. Добавьте нарезанный полукольцами лук и обжаривайте до мягкости и легкой карамелизации (5-7 минут). Добавьте мелко нарезанный чеснок и прогрейте 30 секунд до аромата.
Шаг 4. Создание гранатового соуса
Влейте гранатовый соус, добавьте соль и красный перец. Перемешайте, прогрейте 1-2 минуты.
Шаг 5. Тушение печени в соусе
Верните печень в сковороду, аккуратно перемешайте и тушите под крышкой 5 минут, пока соус слегка загустеет, а печень останется сочной.
Шаг 6. Подача
Выложите блюдо на тарелки, посыпьте свежими зернами граната. Подавайте горячим.
Советы и хитрости
Полезные рекомендации от автора рецепта
Выбор свежей печени
Свежая баранья печень должна быть гладкой, блестящей и без серого налёта. Чем ровнее цвет, тем мягче будет готовое блюдо.
Нарезка против жесткости
Если печень кажется плотной, нарезайте ломтики поперёк волокон - это делает текстуру нежнее при еде.
Баланс кисло-сладкого вкуса
Если гранатовый соус слишком кислый, добавьте щепотку сахара или мёда - вкус станет мягче и приятнее.
Глубина вкуса соуса
Для насыщенности можно добавить в соус пару ложек мясного бульона, он придаст бархатную структуру.
Температура перед жаркой
Достаньте печень из холодильника за 15 минут до готовки - холодный продукт хуже подрумянивается.
Сковорода имеет значение
Чугунная или толстостенная сковорода даёт лучшую корочку и предотвращает выделение лишнего сока.
Чистый гранат без брызг
Разбирайте гранат в миске с водой - зёрна опустятся на дно, а перегородки всплывут.
Энергетическая ценность на 100 г
Калорийность
160 ккал
Белки
18 г
Жиры
8 г
Углеводы
6 г
Оцените рецепт
Для того чтобы добавить отзыв, необходимо пройти авторизацию. Обратите внимание, что авторизация позволит нам предоставить вам более удобный и персонализированный сервис. Пожалуйста, войдите в свою учетную запись или зарегистрируйтесь, если у вас ее еще нет. Благодарим за понимание!
Похожие рецепты
45 мин.
средне
0
Баранья печень в гранатово-медовом глазури - восточный рецепт
55 мин.
легко
0
Бараньи ребрышки в ароматном коньячном маринаде
2 часа
легко
0
Баранина в яблоках
2 часа
легко
0
Корона из бараньих рёбрышек
30 мин.
легко
0
Патлыджан-кебаб
2 часа
легко
0
Запеченная баранина
2 часа
средне
0
Узбекский хамир хасип
1 час 30 мин.
легко
0