Скумбрия с картофелем в духовке

Русская кухня
Время приготовления1 час 40 мин.
Сложность приготовлениялегко
Количество порций6 порций
Фото готового рецепта Скумбрия с картофелем в духовке
Время приготовления 1 час 40 мин.Сложность приготовления легко

Этот рецепт докажет, что полноценный и вкусный ужин может быть невероятно простым в приготовлении. Нежная рыба и мягкий картофель, запечённые вместе, - это идеальное сочетание. Все ингредиенты пропитываются ароматным маринадом, создавая блюдо, которое не требует дополнительных хлопот. Подавайте его прямо из духовки, и наслаждайтесь потрясающим вкусом, который не отнимет у вас много времени и сил.

Ингредиенты

порций

Пошаговая инструкция

  1. 1

    Шаг 1

    В небольшой миске соедините растительное масло, соевый соус, пропущенный через пресс или мелко натёртый чеснок, овощную приправу, соль, молотую паприку, зерновую горчицу и чёрный молотый перец. Всё тщательно перемешайте до однородной консистенции. Овощную приправу можно заменить любимыми травами, например, сушёным укропом или розмарином.

    Шаг 1
  2. 2

    Шаг 2

    Картофель очистите от кожуры и нарежьте крупными дольками. В отдельной миске соедините нарезанный картофель с половиной приготовленного маринада. Хорошо перемешайте, чтобы каждая долька была равномерно покрыта. Выложите картофель в форму для запекания.

    Шаг 2
  3. 3

    Шаг 3

    Скумбрию выпотрошите, удалите головы и хвосты. Нарежьте каждую рыбу на порционные кусочки поперёк. Перемешайте кусочки рыбы со второй половиной маринада. Помните, что рыба готовится очень быстро, поэтому не стоит нарезать её слишком мелко.

    Шаг 3
  4. 4

    Шаг 4

    Выложите замаринованные кусочки скумбрии поверх картофеля в форме. Влейте в форму полстакана воды. Это поможет картофелю не подгореть и сделает блюдо более сочным. Накройте форму фольгой.

    Шаг 4
  5. 5

    Шаг 5

    Поместите форму в предварительно разогретую до 180 °С духовку. Запекайте примерно 1 час. Через час снимите фольгу и готовьте ещё 15 минут, пока картофель не приобретёт румяную и аппетитную золотистую корочку. Готовность можно проверить вилкой, картофель должен быть мягким.

    Шаг 5
  6. 6

    Шаг 6

    Подавайте блюдо горячим, посыпав свежей зеленью. Скумбрия с картофелем - это самодостаточное блюдо, которое не требует дополнительного гарнира.

    Шаг 6

Пищевая ценность на 100 грамм

270
ккал
Калорийность
19
грамм
Белки
15
грамм
Жиры
15
грамм
Углеводы
Ульяна КулаковаУльяна Кулакова

Автор рецепта

Автор опубликовал28рецептов
Автор написал2отзыва

Оцените рецепт