Бутерброд с авокадо и томатами
0
10 мин.
легко
Сочно-размятый авокадо ложится мягким слоем на слегка поджаренный цельнозерновой хлеб, создавая кремовую основу. На ней аккуратно расположены спелые, сладкие ломтики томатов, а свежий базилик и лёгкая струйка оливкового масла добавляют аромат и изысканность. Каждая текстура здесь гармонирует: хруст хлеба, нежность авокадо и сочность томатов превращают обычный перекус в маленькое удовольствие. Идеально подойдёт для лёгкого завтрака, перекуса или быстрой, но вкусной закуски.
Ингредиенты напорции
1. Авокадо - 1 шт
2. Помидоры - 1 шт
3. Цельнозерновой хлеб - 2 ломтика
4. Оливковое масло - 1 ст. л
5. Базилик свежий - 2 листа
6. Соль - по вкусу
7. Перец черный молотый - по вкусу
Пошаговая инструкция
Шаг 1
Авокадо разрежьте пополам, удалите косточку и ложкой извлеките мякоть. Разомните её вилкой до кремовой консистенции.
Шаг 2
Помидоры нарежьте тонкими ломтиками. Для более яркого вкуса можно выбрать спелые мясистые сорта.
Шаг 3
Цельнозерновой хлеб слегка поджарьте в тостере или на сухой сковороде до лёгкой хрустящей корочки.
Шаг 4
Намажьте поджаренный хлеб равномерно авокадо. Выложите ломтики помидоров, посолите и поперчите по вкусу.
Шаг 5
Сбрызните сверху оливковым маслом и украсьте свежими листьями базилика. Подавайте сразу.
Энергетическая ценность на 100 гр
Калорийность
180.00 ккал.
Белки
3.00 гр.
Жиры
13.00 гр.
Углеводы
12.00 гр.
Оцените рецепт
Для того чтобы добавить отзыв, необходимо пройти авторизацию. Обратите внимание, что авторизация позволит нам предоставить вам более удобный и персонализированный сервис. Пожалуйста, войдите в свою учетную запись или зарегистрируйтесь, если у вас ее еще нет. Благодарим за понимание!
Похожие рецепты
15 мин.
легко
0
Бутерброд с яйцом и сыром чеддер
15 мин.
легко
0
Грибной бутерброд с трюфельным соусом
10 мин.
легко
0
Бутерброды с колбасой и сыром
10 мин.
легко
0
Бутерброды с красной икрой
15 мин.
легко
0
Креветочный бутерброд с лимонным соусом
5 мин.
легко
0
Бутерброды с лососем и творожным сыром
30 мин.
легко
0
Бутерброды с салатом
10 мин.
легко
0