0
15 мин.
легко
Сытный бутерброд с тунцом и яйцом – это идеальный выбор для быстрого обеда или перекуса. Нежный тунец, варёное яйцо и свежие овощи на хрустящем хлебе – простой рецепт для любителей морепродуктов.
Ингредиенты на 2 порции
1. Тунец консервированный - 100 г
2. Яйцо куриное - 1 шт
3. Хлеб белый - 2 ломтика
4. Огурец - 1 шт
5. Майонез - 1 ст. л
6. Листья салата - 2 листа
7. Соль - по вкусу
Пошаговая инструкция
Шаг 1
Яйцо сварите вкрутую (8–10 минут), остудите и нарежьте ломтиками.
Шаг 2
Тунец разомните вилкой, смешайте с майонезом.
Шаг 3
Огурец нарежьте тонкими кружками.
Шаг 4
Хлеб поджарьте в тостере.
Шаг 5
Намажьте хлеб тунцовой смесью, добавьте яйцо, огурец и листья салата.
Энергетическая ценность на 100 гр
Калорийность
220.00 ккал.
Белки
14.00 гр.
Жиры
10.00 гр.
Углеводы
20.00 гр.
Оцените рецепт
Для того чтобы добавить отзыв, необходимо пройти авторизацию. Обратите внимание, что авторизация позволит нам предоставить вам более удобный и персонализированный сервис. Пожалуйста, войдите в свою учетную запись или зарегистрируйтесь, если у вас ее еще нет. Благодарим за понимание!
Похожие рецепты
0
Горячие бутерброды с сыром и чесноком
0
Бутерброды с жареными шампиньонами и луком
0
Бутерброды с ветчиной, сыром и яйцом
0
Креветочный бутерброд с лимонным соусом
0
Бутерброд с яйцом и сыром чеддер
0
Бутерброд с авокадо и томатами
0
Бутерброды с лососем и творожным сыром
0