0
15 мин.
легко
Лёгкий и освежающий фруктовый салат с мёдом и мятой – идеальный десерт для летнего завтрака или полезного перекуса. Сочетание сочных фруктов, ароматной мяты и сладкого мёда делает это блюдо невероятно вкусным и полезным. Простой рецепт, который понравится и взрослым, и детям!
Ингредиенты на 2 порции
1. Яблоко - 1 шт
2. Груша - 1 шт
3. Киви - 2 шт
4. Банан - 1 шт
5. Виноград - 100 г
6. Мёд - 2 ст. л
7. Лимонный сок - 1 ст. л
8. Мята свежая - 5 веточек
Пошаговая инструкция
Шаг 1
Подготовьте фрукты: яблоко и грушу вымойте, удалите сердцевину и нарежьте кубиками.
Шаг 2
Киви очистите от кожуры и нарежьте тонкими ломтиками.
Шаг 3
Банан очистите и нарежьте кружочками.
Шаг 4
Виноград промойте и разрежьте пополам, удалив косточки (если они есть).
Шаг 5
Сложите все фрукты в миску, аккуратно перемешайте.
Шаг 6
Добавьте мёд и лимонный сок, ещё раз перемешайте.
Шаг 7
Перед подачей украсьте листиками мяты.
Энергетическая ценность на 100 гр
Калорийность
150.00 ккал.
Белки
2.00 гр.
Жиры
0.50 гр.
Углеводы
35.00 гр.
Оцените рецепт
Для того чтобы добавить отзыв, необходимо пройти авторизацию. Обратите внимание, что авторизация позволит нам предоставить вам более удобный и персонализированный сервис. Пожалуйста, войдите в свою учетную запись или зарегистрируйтесь, если у вас ее еще нет. Благодарим за понимание!
