Фруктовый салат с мёдом и мятой
15 мин.
легко
Лёгкий и освежающий фруктовый салат с мёдом и мятой – идеальный десерт для летнего завтрака или полезного перекуса. Сочетание сочных фруктов, ароматной мяты и сладкого мёда делает это блюдо невероятно вкусным и полезным. Простой рецепт, который понравится и взрослым, и детям!
Ингредиенты напорции
- Яблоко - 1 шт
- Груша - 1 шт
- Киви - 2 шт
- Банан - 1 шт
- Виноград - 100 г
- Мёд - 2 ст. л
- Лимонный сок - 1 ст. л
- Мята свежая - 5 веточек
Пошаговая инструкция
Шаг 1
Подготовьте фрукты: яблоко и грушу вымойте, удалите сердцевину и нарежьте кубиками.
Шаг 2
Киви очистите от кожуры и нарежьте тонкими ломтиками.
Шаг 3
Банан очистите и нарежьте кружочками.
Шаг 4
Виноград промойте и разрежьте пополам, удалив косточки (если они есть).
Шаг 5
Сложите все фрукты в миску, аккуратно перемешайте.
Шаг 6
Добавьте мёд и лимонный сок, ещё раз перемешайте.
Шаг 7
Перед подачей украсьте листиками мяты.
Энергетическая ценность на 100 г
Калорийность
150 ккал
Белки
2 г
Жиры
0,5 г
Углеводы
35 г
Оцените рецепт
Для того чтобы добавить отзыв, необходимо пройти авторизацию. Обратите внимание, что авторизация позволит нам предоставить вам более удобный и персонализированный сервис. Пожалуйста, войдите в свою учетную запись или зарегистрируйтесь, если у вас ее еще нет. Благодарим за понимание!
Похожие рецепты
10 мин.
легко
0
Витаминный салат с капустой и яблоком
30 мин.
легко
0
Салат с капустой, яблоками и апельсинами
20 мин.
легко
0
Салат «Белые ночи»
20 мин.
легко
0
Щавель с перцем и яблоком
15 мин.
легко
0
Итальянский салат с рукколой, грушей и кедровыми орехами
15 мин.
легко
0
Салат с сыром и виноградом
20 мин.
легко
0
Салат «Парижанка»
7 мин.
легко
0