
Лёгкий и освежающий фруктовый салат с мёдом и мятой – идеальный десерт для летнего завтрака или полезного перекуса. Сочетание сочных фруктов, ароматной мяты и сладкого мёда делает это блюдо невероятно вкусным и полезным. Простой рецепт, который понравится и взрослым, и детям!
Ингредиенты
- Яблоко - 1 шт
- Груша - 1 шт
- Киви - 2 шт
- Банан - 1 шт
- Виноград - 100 г
- Мёд - 2 ст. л
- Лимонный сок - 1 ст. л
- Мята свежая - 5 веточек
Пошаговая инструкция
- 1
Шаг 1
Подготовьте фрукты: яблоко и грушу вымойте, удалите сердцевину и нарежьте кубиками.
- 2
Шаг 2
Киви очистите от кожуры и нарежьте тонкими ломтиками.
- 3
Шаг 3
Банан очистите и нарежьте кружочками.
- 4
Шаг 4
Виноград промойте и разрежьте пополам, удалив косточки (если они есть).
- 5
Шаг 5
Сложите все фрукты в миску, аккуратно перемешайте.
- 6
Шаг 6
Добавьте мёд и лимонный сок, ещё раз перемешайте.
- 7
Шаг 7
Перед подачей украсьте листиками мяты.
Пищевая ценность на 100 грамм
- 150
- ккал
- Калорийность
- 2
- грамм
- Белки
- 0,5
- грамм
- Жиры
- 35
- грамм
- Углеводы






















