Пшенная каша с тыквой
20 мин.
легко
Теплая и ароматная пшенная каша с тыквой - идеальное блюдо, которое принесет уют в холодный вечер, окутывая вас своим мягким теплом. Сладковатый вкус тыквы гармонично сочетается с нежной текстурой пшена, создавая непревзойденный комфорт. Отличный вариант для сытного завтрака или ужина - подавайте с ложкой ароматного меда или хрустящими ореховыми добавками для полноты вкуса!
Ингредиенты напорции
- Пшенная крупа - 100 г
- Тыква - 200 г
- Сливочное масло - 20 г
- Сахар - 1 ст. л
- Мед - по вкусу
- Орехи (грецкие или миндаль) - по вкусу
- Соль - по вкусу
- Корица - по вкусу
Пошаговая инструкция
Шаг 1
Очистите тыкву от кожуры и семян, нарежьте мелкими кубиками (примерно 200 г).
Шаг 2
В кастрюле доведите 400 мл воды до кипения, добавьте тыкву и варите 10 минут до мягкости.
Шаг 3
Промойте пшенную крупу и добавьте в кастрюлю с тыквой. Варите на слабом огне 10 минут, помешивая, пока каша не загустеет.
Шаг 4
Добавьте соль, сахар и сливочное масло, тщательно перемешайте. Накройте крышкой и дайте настояться 2-3 минуты.
Шаг 5
Подавайте теплую кашу, украсив ложкой меда, горстью орехов или щепоткой корицы по желанию.
Энергетическая ценность на 100 г
Калорийность
220 ккал
Белки
5 г
Жиры
7 г
Углеводы
35 г
Оцените рецепт
Для того чтобы добавить отзыв, необходимо пройти авторизацию. Обратите внимание, что авторизация позволит нам предоставить вам более удобный и персонализированный сервис. Пожалуйста, войдите в свою учетную запись или зарегистрируйтесь, если у вас ее еще нет. Благодарим за понимание!
Похожие рецепты
35 мин.
легко
0
Пшенная каша с тыквой - золотистая и полезная
40 мин.
легко
0
Пшёнка «Полевая»
30 мин.
легко
0
Классическая гречневая каша по-русски
45 мин.
легко
0
Гречневая каша с грибами и луком
20 мин.
легко
0
Гречневая каша с грибами
10 мин.
легко
0
Манная каша с кашеглазиками - веселый завтрак для детей
1 час
легко
0
Рисовая каша на миндальном молоке
45 мин.
легко
0