
Баклажаны солятся, чтобы ушла горечь, затем обжариваются. Пшено отваривается, грибы обжариваются с луком, всё соединяется с чесноком и укропом. Начинка выкладывается на дольки баклажана и сворачивается в рулетики. Такая закуска украсит любой стол. Подавайте со сметаной или томатным соусом. Рецепт баклажанов с начинкой из пшена и грибов оценят те, кто любит сытные овощные закуски. Баклажаны получаются мягкими внутри, с лёгкой хрустящей корочкой снаружи. Пшено даёт сытность, грибы – глубокий вкус, а чеснок с укропом добавляют свежести. Это блюдо из простых продуктов, которое всегда получается.
Ингредиенты
- Баклажан - 1 штука
- Растительное масло - 2 ст. ложки
- Соль - 0,25 ч. ложки
Для начинки
- Пшено - 1 ст. ложка
- Шампиньоны - 200 г
- Лук репчатый - 1 штука
- Чеснок - 3 зубчика
- Укроп - 1 небольшой пучок
- Растительное масло - 1 ст. ложка
- Соль - 0,25 ч. ложки
- Перец чёрный молотый - 0,25 ч. ложки
Пошаговая инструкция
- 1
Подготовка баклажанов
Нарежьте баклажан длинными дольками, посыпьте солью и оставьте на 30 минут. Слейте выделившийся сок и обсушите дольки бумажным полотенцем. Обжарьте с двух сторон на разогретом масле по 2-3 минуты до золотистого цвета.

- 2
Приготовление начинки
Отварите пшено в подсоленной воде до готовности. Обжарьте грибы с мелко нарезанным луком. Соедините пшено с грибами, добавьте чеснок через пресс и измельчённый укроп. Посолите, поперчите и перемешайте.

- 3
Сборка рулетиков
Выложите на каждый баклажан начинку и заверните в рулет. Подавайте со сметаной или томатным соусом.

Советы и хитрости
- 1
Как варить пшено
Промойте пшено и залейте водой в пропорции 1:2. Варите до готовности. Не переварите – иначе начинка станет вязкой.
- 2
Какие грибы брать
Шампиньоны – самый доступный вариант. Если есть лесные грибы, берите их – вкус станет ярче.
- 3
Если начинка суховата
Добавьте ложку сметаны или сливочного масла. Начинка станет сочнее.
- 4
Как хранить
Держите рулетики в холодильнике до 2 дней. Разогревайте на сковороде или в микроволновке.
- 5
Порционная подача
Подавайте по 2-3 рулетика на порцию, посыпав зеленью. Так выглядит красиво и удобно есть.
- 6
Баклажан: какой брать
Берите молодой баклажан с тонкой кожицей. У старого кожица жёсткая, и горечи больше.
- 7
Пшено можно заменить
Если нет пшена, возьмите рис или булгур. Вкус изменится, но блюдо получится.
- 8
Чеснок не переборщите
Три зубчика – оптимально. Больше чеснока перебьёт вкус грибов.
Пищевая ценность на 100 грамм
- 128
- ккал
- Калорийность
- 4,2
- грамм
- Белки
- 6,8
- грамм
- Жиры
- 12,4
- грамм
- Углеводы























