
Пикантный салат из свежей моркови, сыра и чеснока, завернутый в нежные листья салата - идеальная легкая закуска или полезный перекус. Это блюдо сочетает сладость моркови, насыщенный вкус сыра и остроту чеснока, а листья салата добавляют свежести и хруста. Готовится всего за 25 минут и прекрасно подходит для праздничного стола или повседневного меню.
Ингредиенты
- Листья салата (не хрустящие) - 9 шт
- Морковь - 1 шт
- Твердый сыр или сулугуни - 200 г
- Чеснок - 2 зубчика
- Майонез - 2 ст. л
- Молотый кориандр - по вкусу
- Черный молотый перец - по вкусу
- Соль - по вкусу
Пошаговая инструкция
- 1
Шаг 1
Листья салата тщательно промойте под холодной водой и обсушите бумажным полотенцем.

- 2
Шаг 2
Морковь очистите от кожуры и натрите на средней терке.

- 3
Шаг 3
Сыр натрите на той же терке, что и морковь, для равномерного смешивания.

- 4
Шаг 4
Чеснок очистите и пропустите через пресс или мелко порубите.

- 5
Шаг 5
В миске соедините натертые морковь и сыр, добавьте чеснок, майонез, молотый кориандр (по желанию), соль и перец по вкусу.

- 6
Шаг 6
Тщательно перемешайте все ингредиенты до получения однородной массы.

- 7
Шаг 7
На каждый лист салата выложите 1-2 столовые ложки приготовленной начинки.

- 8
Шаг 8
Аккуратно заверните листья, формируя аккуратные рулетики или конвертики.

- 9
Шаг 9
Подавайте сразу же или охладите 15-20 минут перед подачей для более насыщенного вкуса.
Пищевая ценность на 100 грамм
- 150
- ккал
- Калорийность
- 6
- грамм
- Белки
- 12
- грамм
- Жиры
- 5
- грамм
- Углеводы























