
Сочные запечённые помидоры, фаршированные курицей, брынзой и зеленью, с нежными ломтиками цукини. Это лёгкое, но сытное блюдо с хрустящей корочкой и ярким вкусом идеально подойдёт для ужина или подачи на праздничный стол.
Ингредиенты
- Крупные помидоры - 5 шт
- Куриное филе - 1 шт
- Брынза - 200 г
- Цукини - 1 шт
- Растительное масло - 2 ст. л
- Соль - по вкусу
- Сушёный чеснок - 1 ч. л
- Укроп - по вкусу
- Кинза - по вкусу
- Чёрный молотый перец - по вкусу
Пошаговая инструкция
- 1
Шаг 1
Куриное филе нарежьте мелкими кубиками. Разогрейте сковороду с растительным маслом и обжарьте курицу на сильном огне до румяной корочки (5–7 минут).

- 2
Шаг 2
Брынзу нарежьте небольшими кубиками, зелень (укроп и кинзу) мелко порубите.

- 3
Шаг 3
В глубокой миске смешайте обжаренную курицу, брынзу, зелень, добавьте соль, перец и сушёный чеснок.

- 4
Шаг 4
У помидоров срежьте верхушки-шляпки, аккуратно удалите мякоть ложкой, стараясь не повредить стенки.

- 5
Шаг 5
Наполните полости помидоров приготовленной начинкой, выложите их в форму для запекания.

- 6
Шаг 6
Цукини нарежьте тонкими полосками с помощью овощечистки и разложите между фаршированными помидорами в форме.

- 7
Шаг 7
Запекайте в разогретой до 200 °C духовке около 10–12 минут, пока помидоры слегка не подрумянятся, а сыр внутри не начнёт плавиться.

Пищевая ценность на 100 грамм
- 165
- ккал
- Калорийность
- 14
- грамм
- Белки
- 9
- грамм
- Жиры
- 6
- грамм
- Углеводы























