Лодочки из лаваша с курицей, сыром и помидорами
0
50 мин.
легко
Аппетитные лодочки из тонкого лаваша с сочной куриной грудкой, спелыми помидорами и расплавленным сыром. Простое и эффектное блюдо для семейного ужина или быстрой подачи к столу. Лаваш пропитывается мясным соком, становится мягким внутри и слегка хрустящим по краям, а начинка остаётся нежной и ароматной. Блюдо выглядит красиво, готовится без лишних хлопот и нравится и взрослым, и детям.
Ингредиенты напорции
1. Лаваш (тонкий) - 2 шт
2. Филе куриной грудки - 2 шт
3. Помидоры (небольшие) - 2 шт
4. Твердый сыр - 50 г
5. Сушёный чеснок - 1 ч. л
6. Растительное масло - 1 ст. л
7. Соль - по вкусу
8. Чёрный молотый перец - по вкусу
Пошаговая инструкция
Шаг 1
Сделайте на куриных грудках глубокие надрезы поперёк, не разрезая мясо до конца. Смешайте масло, сушёный чеснок, соль, перец и тщательно натрите маринадом филе.
Шаг 2
Сложите каждый лаваш вдвое, придайте форму лодочки, загнув края вверх, и зафиксируйте бортики зубочистками.
Шаг 3
В каждую лавашную лодочку выложите подготовленное куриное филе.
Шаг 4
Нарежьте помидоры кружочками, а сыр пластинками. Вставьте кусочки помидоров и сыра в надрезы на курице, чередуя их.
Шаг 5
Выпекайте лодочки в предварительно разогретой до 180 °C духовке около 25 минут.
Энергетическая ценность на 100 гр
Калорийность
165.00 ккал.
Белки
16.00 гр.
Жиры
8.00 гр.
Углеводы
7.00 гр.
Оцените рецепт
Для того чтобы добавить отзыв, необходимо пройти авторизацию. Обратите внимание, что авторизация позволит нам предоставить вам более удобный и персонализированный сервис. Пожалуйста, войдите в свою учетную запись или зарегистрируйтесь, если у вас ее еще нет. Благодарим за понимание!
Похожие рецепты
40 мин.
легко
0
Отбивные из грудок под сырной шубкой
6 часов
трудно
0
Царская утка по-псковски с яблоками и медовой глазурью
35 мин.
легко
0
Куриная грудка с тыквой в молочно-сливочном соусе
30 мин.
средне
0
Зачетный жюльен
1 час
легко
0
Ароматные куриные бедрышки, запеченные с овощами в рукаве
40 мин.
легко
0
Картошка с курицей в пергаменте
1 час 30 мин.
легко
0
Окорочка, фаршированные грибами и рисом
1 час 30 мин.
легко
0