Лодочки из лаваша с курицей, сыром и помидорами
0
50 мин.
легко
Эти оригинальные лодочки из тонкого лаваша — отличная альтернатива привычной выпечке или горячей закуске. Сочные куриные грудки с ароматной чесночной приправой, запечённые в лаваше и украшенные ломтиками помидоров и сыра, подаются в индивидуальных порциях. Прекрасный вариант для сытного ужина или эффектной закуски на праздничный стол.
Ингредиенты на 2 порции
1. Лаваш (тонкий) - 2 шт
2. Филе куриной грудки - 2 шт
3. Помидоры (небольшие) - 2 шт
4. Твердый сыр - 50 г
5. Сушёный чеснок - 1 ч. л
6. Растительное масло - 1 ст. л
7. Соль - по вкусу
8. Чёрный молотый перец
Пошаговая инструкция
Шаг 1
Сделайте на куриных грудках глубокие надрезы поперёк, не разрезая мясо до конца. Смешайте масло, сушёный чеснок, соль, перец и тщательно натрите маринадом филе.
Шаг 2
Сложите каждый лаваш вдвое, придайте форму лодочки, загнув края вверх, и зафиксируйте бортики зубочистками.
Шаг 3
В каждую лавашную лодочку выложите подготовленное куриное филе.
Шаг 4
Нарежьте помидоры кружочками, а сыр — пластинками. Вставьте кусочки помидоров и сыра в надрезы на курице, чередуя их.
Шаг 5
Выпекайте лодочки в предварительно разогретой до 180 °C духовке около 25 минут.
Энергетическая ценность на 100 гр
Калорийность
165.00 ккал.
Белки
16.00 гр.
Жиры
8.00 гр.
Углеводы
7.00 гр.
Оцените рецепт
Для того чтобы добавить отзыв, необходимо пройти авторизацию. Обратите внимание, что авторизация позволит нам предоставить вам более удобный и персонализированный сервис. Пожалуйста, войдите в свою учетную запись или зарегистрируйтесь, если у вас ее еще нет. Благодарим за понимание!
