
Крупные грибные шляпки наполняются нежным пюре из картофеля и запечённой тыквы, а сверху дополняются тёртым сыром и обжаренными семечками. В духовке грибы приобретают мягкость и лёгкую карамельную нотку, а пюре становится особенно ароматным благодаря розмарину. Семечки добавляют аппетитный хруст, создавая интересный контраст с нежной начинкой. Такие грибные шляпки можно подать как необычную горячую закуску или лёгкий ужин, и они обязательно понравятся как детям, так и взрослым.
Ингредиенты
- Шампиньоны - 12 шт
- Тыква - 100 г
- Картофель - 1 шт
- Твёрдый сыр - 50 г
- Семечки подсолнечные - 1 ст. л
- Сушёный розмарин - 1 щепотка
- Соль - по вкусу
Пошаговая инструкция
- 1
Шаг 1
Запеките тыкву в духовке при 180 °C до мягкости (примерно 20 минут), затем очистите от кожуры.

- 2
Шаг 2
Картофель отварите в подсоленной воде до готовности, слейте воду.

- 3
Шаг 3
Натрите сыр на мелкой тёрке.

- 4
Шаг 4
Подсолнечные семечки слегка обжарьте на сухой сковороде, чтобы раскрыть их вкус и аромат.

- 5
Шаг 5
Разомните картофель и тыкву в пюре, добавьте розмарин, тёртый сыр и семечки. Посолите по вкусу и тщательно перемешайте.

- 6
Шаг 6
Шампиньоны промойте, аккуратно удалите ножки, оставив только шляпки.

- 7
Шаг 7
Заполните грибные шляпки подготовленным пюре и выложите их в форму для запекания.

- 8
Шаг 8
Запекайте грибы в разогретой духовке при 180 °C около 20 минут, пока шляпки слегка не подрумянятся.

- 9
Шаг 9
Подавайте горячими, украсив свежей зеленью.

Пищевая ценность на 100 грамм
- 120
- ккал
- Калорийность
- 5
- грамм
- Белки
- 6
- грамм
- Жиры
- 10
- грамм
- Углеводы























