
Ханум – узбекское блюдо, которое готовят на пару в мантоварке, и по сути это сочный рулет из тончайшего пресного теста с сытной начинкой внутри. В классическом варианте ханум делают с фаршем, но здесь мясо заменяют шампиньоны – они дают тот самый насыщенный вкус и аромат, а картофель с луком и морковью добавляют объём и сочность. Тесто заварное, на крутом кипятке и растительном масле, без яиц, получается эластичным и послушным, легко раскатывается до прозрачности и не рвётся при сворачивании. Главное в приготовлении ханума – плотно защипнуть шов и края, чтобы сок от грибов и овощей остался внутри и пропитал слои теста. В мантоварке рулет доходит за полчаса, превращаясь в нежный паровой пирог, который нарезают на куски и подают с томатным соусом или сметаной. Если вы искали постный рецепт ханума без мяса или просто хотели попробовать узбекскую кухню в домашних условиях – этот вариант стоит приготовить хотя бы раз.
Ингредиенты
Для теста
- Мука - 1 стакан
- Вода - 0,5 стакана
- Растительное масло - 1 ст. л
- Соль - 0,5 ч. л
Для начинки
- Картофель - 2 шт
- Шампиньоны - 200 г
- Луковица - 1 шт
- Морковь - 1 шт
- Растительное масло - 3 ст. л
- Соль - 0,5 ч. л
- Перец чёрный молотый - 0,25 ч. л
Пошаговая инструкция
- 1
Замесить заварное тесто
Для теста просейте муку с солью в миску. Залейте крутым кипятком и быстро перемешайте ложкой. Добавьте растительное масло и замесите довольно плотное тесто. Оно должно собраться в тугой шар и не липнуть к рукам. Оставьте отдыхать на полчаса, накрыв полотенцем или плёнкой.

- 2
Обжарить грибы с луком и морковью
Для начинки грибы, лук и морковь нарежьте мелкими кубиками. В сковороде разогрейте растительное масло и обжаривайте на среднем огне 7-10 минут, пока лук не станет прозрачным, а грибы не отдадут влагу и слегка подзолотятся. Как только жидкость выпарится и появится румяная корочка – снимайте, начинка будет ароматной.

- 3
Добавить картофель к начинке
Очищенный картофель нарежьте мелкими кубиками, переложите к обжаренным грибам с овощами, посолите и поперчите. Перемешайте – начинка готова. Картофель не нужно обжаривать, он дойдёт на пару внутри рулета.

- 4
Раскатать тесто и выложить начинку
Отдохнувшее тесто раскатайте в тонкий пласт. Чем тоньше, тем нежнее получится ханум. Разложите начинку ровным слоем по всей поверхности и сверните плотным рулетом.

- 5
Защипнуть шов и края
Защипните шов по всей длине рулета и тщательно закрепите края, чтобы начинка не вывалилась и сок не вытек во время варки на пару.

- 6
Приготовить на пару
Смажьте форму мантоварки или пароварки растительным маслом, выложите ханум швом вниз. Готовьте на пару 30 минут. Подавайте горячим, нарезав на порционные куски.

Советы и хитрости
- 1
Тесто на кипятке не терпит спешки
Заварное тесто после замеса обязательно должно отдохнуть полчаса. За это время клейковина расслабляется, и тесто становится эластичным, легко раскатывается до прозрачности и не рвётся.
- 2
Почему важно защипнуть края намертво
Ханум готовится на пару, и внутри рулета образуется горячий сок. Если шов или края защипаны слабо, начинка вытечет в воду, а тесто останется сухим. Пройдитесь по шву дважды.
- 3
Чем заменить шампиньоны
Подойдут любые грибы: вешенки, лесные замороженные или сушёные белые, предварительно замоченные и отваренные. С лесными грибами аромат будет ещё насыщеннее.
- 4
Размер нарезки имеет значение
Картофель для начинки режьте очень мелкими кубиками, не крупнее горошины. Крупные куски не успеют приготовиться за 30 минут на пару и останутся сырыми.
- 5
Можно ли обойтись без мантоварки
Если нет мантоварки, используйте дуршлаг, установленный над кастрюлей с кипящей водой, и накройте крышкой. Или готовьте в мультиварке на режиме «Варка на пару». Время то же, 30 минут.
- 6
Как красиво подать ханум
Готовый рулет нарежьте острым ножом на куски толщиной 3-4 см, выложите на блюдо срезом вверх, чтобы было видно слои теста и начинки. Полейте томатным соусом, сметаной или посыпьте зеленью.
- 7
Смазывайте форму обильно
Ярусы мантоварки или чашу пароварки смазывайте растительным маслом без пропусков. Заварное тесто легко прилипает к решётке, и оторвать рулет, не порвав, будет сложно.
- 8
Начинку можно дополнить
К грибам и картофелю хорошо идут обжаренный лук-порей, мелко нарезанный болгарский перец или тёртый корень сельдерея. Они добавят сладость и аромат, не перебивая основной вкус.
- 9
Соус к хануму
Классический вариант – томатный соус с чесноком и зеленью. Смешайте томатную пасту с водой, добавьте давленый чеснок, соль, перец и рубленую кинзу. Сметанный соус с укропом тоже отлично подходит.
- 10
Можно ли заморозить ханум
Сырой ханум отлично переносит заморозку. Сформируйте рулет, плотно оберните плёнкой и уберите в морозилку. Готовьте без разморозки, добавив 5-7 минут к времени варки на пару.
Пищевая ценность на 100 грамм
- 178
- ккал
- Калорийность
- 4,2
- грамм
- Белки
- 7,1
- грамм
- Жиры
- 24,8
- грамм
- Углеводы























