Кабачковые драники с чесночным ароматом

30 мин.

легко

Фото готового рецепта Кабачковые драники с чесночным ароматом

Лёгкие и нежные кабачковые драники с чесночным ароматом — идеальное блюдо для лета или полезного ужина. Хрустящая корочка и мягкая текстура кабачка делают их невероятно вкусными. Подавайте с йогуртовым соусом или сметаной! Узнайте, как приготовить простые кабачковые драники по нашему пошаговому рецепту.

Ингредиенты на
3
порции

Пошаговая инструкция

  1. Шаг 1

    Кабачки вымойте, обрежьте концы и натрите на средней тёрке. Если кабачки молодые, кожуру можно не снимать.

  2. Шаг 2

    Переложите натёртые кабачки в миску, слегка посыпьте солью и оставьте на 10 минут, чтобы выделилась жидкость.

  3. Шаг 3

    Отожмите кабачковую массу через марлю или сито, чтобы удалить лишнюю влагу. Это поможет драникам стать хрустящими.

  4. Шаг 4

    Лук очистите и мелко нарежьте или натрите на тёрке. Чеснок измельчите или пропустите через пресс. Добавьте к кабачкам.

  5. Шаг 5

    В миску с кабачками вбейте яйцо, добавьте муку, соль, чёрный перец и мелко нарезанный укроп. Тщательно перемешайте до однородной массы.

  6. Шаг 6

    Разогрейте сковороду на среднем огне, влейте растительное масло (слой около 3 мм). Ложкой выкладывайте кабачковую массу, формируя небольшие лепёшки.

  7. Шаг 7

    Обжаривайте драники по 3–4 минуты с каждой стороны до золотистой корочки. Следите за огнём, чтобы они не подгорели.

  8. Шаг 8

    Готовые драники выложите на бумажные полотенца, чтобы убрать лишнее масло. Подавайте горячими с йогуртом, сметаной или лёгким чесночным соусом.

Энергетическая ценность на 100 г

Калорийность

180 ккал

Белки

4 г

Жиры

10 г

Углеводы

20 г

Изображение автора рецепта Анатолий

Автор рецепта

Анатолий

292

2

Оцените рецепт

Для того чтобы добавить отзыв, необходимо пройти авторизацию. Обратите внимание, что авторизация позволит нам предоставить вам более удобный и персонализированный сервис. Пожалуйста, войдите в свою учетную запись или зарегистрируйтесь, если у вас ее еще нет. Благодарим за понимание!