
Нежные кабачковые драники с хрустящей корочкой, чесноком и свежим укропом – легкое, но сытное блюдо, которое понравится даже тем, кто не любит кабачки! Этот рецепт с секретом приготовления поможет избежать сырости внутри и добиться идеальной текстуры. Идеальны для летнего меню, детского питания и полезного ужина.
Ингредиенты
- Кабачки - 2 шт
- Лук репчатый - 1 шт
- Чеснок - 2 зубчика
- Укроп свежий - 3 веточки
- Яйца - 2 шт
- Мука - 4 ст. л
- Разрыхлитель - 0,5 ч. л
- Оливковое масло - 3 ст. л
- Соль - по вкусу
- Черный перец - по вкусу
Пошаговая инструкция
- 1
Шаг 1
Кабачки натрите на крупной терке. Если кабачки молодые, кожуру можно не снимать. Посолите и оставьте на 10 минут, затем отожмите сок.
- 2
Шаг 2
Лук нарежьте мелкими кубиками, чеснок пропустите через пресс, укроп мелко порубите.
- 3
Шаг 3
В миске смешайте кабачки, лук, чеснок, укроп, яйца, муку и разрыхлитель. Тесто должно быть густым, но не сухим.
- 4
Шаг 4
Разогрейте сковороду с оливковым маслом на среднем огне. Выкладывайте тесто столовой ложкой, формируя оладьи.
- 5
Шаг 5
Обжаривайте 2-3 минуты до золотистой корочки, затем переверните, убавьте огонь и жарьте еще 3-4 минуты под крышкой.
- 6
Шаг 6
Подавайте со сметаной или греческим йогуртом, украсив веточкой укропа.
Пищевая ценность на 100 грамм
- 120
- ккал
- Калорийность
- 5,8
- грамм
- Белки
- 4,5
- грамм
- Жиры
- 15,2
- грамм
- Углеводы























