
Онигири с тунцом и майонезом - классический японский перекус, который давно стал любимцем не только в Японии, но и по всему миру. Эти аккуратные рисовые треугольники идеальны своей простотой: нежный липкий рис, сочная начинка из консервированного тунца и мягкого майонеза, а завершающий штрих - хрустящая полоска нори, которая добавляет яркий морской аромат и делает онигири удобными для подачи. Настоящий спасатель в моменты, когда нужно быстро приготовить что-то сытное, вкусное и при этом полезное. Онигири отлично держат форму, их удобно брать с собой на работу, в дорогу, класть в детский ланчбокс или упаковывать для пикника. В Японии эта закуска считается одной из самых популярных. Главный плюс рецепта - минимальный набор продуктов. Всё, что нужно: качественный рис, банка тунца, немного майонеза и пара листов нори. Но именно сочетание этих простых ингредиентов даёт удивительно гармоничный вкус - мягкий, слегка сливочный внутри и с лёгкой солоноватостью снаружи. А небольшие советы по лепке помогут получить плотный, аккуратный треугольник, который не развалится и сохранит начинку внутри. Если вы давно хотели попробовать японскую кухню в домашних условиях - начните с этого рецепта. Он не требует навыков, занимает минимум времени и всегда даёт отличный результат. Попробуйте, и вы поймёте, почему японцы так любят эти простые рисовые треугольники!
Ингредиенты
- Рис круглозерный (для суши или японский) - 200 г
- Тунец консервированный (в масле или собственном соку) - 1 банка
- Майонез - 2 ст. л
- Листы нори (сушеные водоросли) - 2 шт
- Соль - по вкусу
- Перец черный молотый - по вкусу
Пошаговая инструкция
- 1
Шаг 1
Рис отварите согласно инструкции на упаковке, чтобы он получился слегка липким. Горячий рис переложите в широкую миску, слегка посолите и аккуратно перемешайте. Дайте ему остыть до такой степени, чтобы с ним было комфортно работать руками.

- 2
Шаг 2
Пока рис остывает, готовим начинку. Консервированного тунца хорошо откиньте на сито, чтобы стекло все масло или рассол. Если используете тунца в собственном соку, просто слейте жидкость. Переложите рыбу в миску.

- 3
Шаг 3
Разомните тунец вилкой. Добавьте майонез и хорошо перемешайте. Майонез свяжет тунца и сделает начинку сочной и нежной. Попробуйте и при желании добавьте немного черного перца.

- 4
Шаг 4
Подготовьте листы нори. Разрежьте каждый лист вдоль на полоски шириной около 3-4 сантиметров. Они понадобятся для обертывания онигири.

- 5
Шаг 5
Теперь главное - лепка. Чтобы рис не лип к рукам, намочите ладони в воде с растворенной в ней солью (смешайте 100 мл воды и 0.5 ч.л. соли). Можно просто намочить руки и слегка их посолить.

- 6
Шаг 6
Возьмите горсть риса (примерно с хорошую горсть) и в ладонях сформируйте из него чашечку. В середину положите 1-2 чайные ложки начинки из тунца.

- 7
Шаг 7
Аккуратно поднимите края риса, чтобы закрыть начинку, и сожмите ладони, формируя плотный треугольник. Не давите со всей силы, иначе онигири получится слишком плотным, но и следите, чтобы он не развалился. Подержите его в сжатых ладонях несколько секунд, чтобы он «схватился».

- 8
Шаг 8
Возьмите полоску нори и оберните ее вокруг онигири так, чтобы она закрывала его основание. Гладкая сторона нори должна быть снаружи. Нори не только придает вкус, но и не дает рису липнуть к рукам.

- 9
Шаг 9
Повторите процесс с оставшимся рисом и начинкой. Готовые онигири можно подавать сразу же. Они вкусны как теплыми, так и холодными.

Пищевая ценность на 100 грамм
- 180
- ккал
- Калорийность
- 9,5
- грамм
- Белки
- 5,5
- грамм
- Жиры
- 25
- грамм
- Углеводы















