ПП-чизкейк без выпечки с творогом и сметаной
30 мин.
средне
Нежный диетический чизкейк без греческого йогурта! Готовится на твороге со сметаной, сохраняя низкую калорийность (130 ккал/порция). Идеальный десерт для тех, кто следит за фигурой.
Ингредиенты напорций
- Творог 5% - 500 г
- Сметана 10% - 150 г
- Финики - 80 г
- Овсяные хлопья - 70 г
- Желатин - 15 г
- Заменитель сахара - по вкусу
- Ягоды - по вкусу
Пошаговая инструкция
Шаг 1
Основу: финики и овсяные хлопья измельчите в блендере. Утрамбуйте массу в форму диаметром 18 см, охладите.
Шаг 2
Для крема: творог и сметану взбейте блендером. Добавьте заменитель сахара по вкусу.
Шаг 3
Желатин замочите в воде, затем растопите на водяной бане. Смешайте с творожной массой.
Шаг 4
Вылейте крем на основу, разровняйте. Охлаждайте 4 часа.
Шаг 5
Подавайте с ягодами.
Энергетическая ценность на 100 г
Калорийность
130 ккал
Белки
11 г
Жиры
4 г
Углеводы
14 г
Оцените рецепт
Для того чтобы добавить отзыв, необходимо пройти авторизацию. Обратите внимание, что авторизация позволит нам предоставить вам более удобный и персонализированный сервис. Пожалуйста, войдите в свою учетную запись или зарегистрируйтесь, если у вас ее еще нет. Благодарим за понимание!
