0
30 мин.
средне
Нежный диетический чизкейк без греческого йогурта! Готовится на твороге со сметаной, сохраняя низкую калорийность (130 ккал/порция). Идеальный десерт для тех, кто следит за фигурой.
Ингредиенты на 8 порций
1. Творог 5% - 500 г
2. Сметана 10% - 150 г
3. Финики - 80 г
4. Овсяные хлопья - 70 г
5. Желатин - 15 г
6. Заменитель сахара - по вкусу
7. Ягоды - по вкусу
Пошаговая инструкция
Шаг 1
Основу: финики и овсяные хлопья измельчите в блендере. Утрамбуйте массу в форму диаметром 18 см, охладите.
Шаг 2
Для крема: творог и сметану взбейте блендером. Добавьте заменитель сахара по вкусу.
Шаг 3
Желатин замочите в воде, затем растопите на водяной бане. Смешайте с творожной массой.
Шаг 4
Вылейте крем на основу, разровняйте. Охлаждайте 4 часа.
Шаг 5
Подавайте с ягодами.
Энергетическая ценность на 100 гр
Калорийность
130.00 ккал.
Белки
11.00 гр.
Жиры
4.00 гр.
Углеводы
14.00 гр.
Оцените рецепт
Для того чтобы добавить отзыв, необходимо пройти авторизацию. Обратите внимание, что авторизация позволит нам предоставить вам более удобный и персонализированный сервис. Пожалуйста, войдите в свою учетную запись или зарегистрируйтесь, если у вас ее еще нет. Благодарим за понимание!
