
Когда хочется приготовить вкусный салат с колбасой и сыром, но без тяжелого майонеза, на выручку приходит этот рецепт. За основу берем сырокопченую колбасу, спелые помидоры, хрусткие огурцы и сладкий болгарский перец. Вся соль – в заправке: оливковое масло, лимонный сок, мед и соевый соус создают тот самый восточный акцент, который превращает простую нарезку в блюдо с характером. Добавьте к этому нежный творожный сыр, пикантные маслины и тонкие кольца красного лука – получится легкий, сочный и простой салат с колбасой, который одинаково хорош и на семейном обеде, и на праздничном столе. Никакой вареной колбасы и майонезной тяжести – только свежие овощи, благородные копчености и яркая кисло-сладкая нота.
Ингредиенты
- Сырокопченая колбаса - 30 г
- Перепелиное яйцо - 5 шт
- Помидор - 3 шт
- Огурец - 2 шт
- Болгарский перец - 0,5 шт
- Творожный сыр - 50 г
- Оливки или маслины - 8 шт
- Красный лук - 0,25 шт
- Листья салата - 0,3 пучка
- Черный молотый перец - по вкусу
Для заправки
- Лимонный сок - 2 ст. л
- Оливковое масло - 3 ст. л
- Мед - 0,5 ч. л
- Соевый соус - 2 ст. л
Пошаговая инструкция
- 1
Пряная медово-соевая заправка
Венчиком смешайте лимонный сок, оливковое масло, жидкий мед и соевый соус. Взбейте до легкого загустения, масса станет однородной и будет хорошо обволакивать каждый кусочек.

- 2
Нарезка и сборка
Колбасу нарежьте тонкими кружочками. Вареные перепелиные яйца пополам. Помидоры и огурцы порубите дольками, красный лук и болгарский перец полукольцами. Листья салата порвите руками. Соедините всё в миске, полейте заправкой и аккуратно перемешайте.

- 3
Добавление сыра
Творожный сыр нарежьте кубиками. Чтобы он не размазывался, берите его холодным. Выложите сыр поверх салата перед подачей и приправьте свежемолотым черным перцем.

Советы и хитрости
- 1
Жидкий мед
Используйте только жидкий мед. Если он засахарился, растопите его на водяной бане, иначе соус расслоится и не смешается с маслом.
- 2
Какой огурец выбрать
Чтобы салат не потек, выбирайте плотные, пупырчатые огурцы с тонкой кожицей. Если кожица горчит или грубая, ее лучше срезать, но огурец потеряет хруст.
- 3
Лук без горечи
Чтобы убрать лишнюю остроту и горечь, нашинкуйте лук первым и сбрызните небольшим количеством лимонного сока из заправки, оставив на пару минут. Он станет мягче, но сохранит пикантность.
- 4
Замена перепелиных яиц
Если перепелиных яиц под рукой не оказалось, смело берите куриные. Двух штук будет достаточно. Режьте их не пополам, а крупными дольками.
- 5
Вариация с копченостями
Вместо сырокопченой можно взять салями или охотничьи колбаски, но обязательно твердого копчения. Вареная колбаса здесь «потеряется» на фоне яркой заправки.
- 6
Сырная хитрость
Чтобы мягкий творожный сыр легко резался на ровные кубики, а не прилипал к ножу, смочите лезвие холодной водой или возьмите сыр прямо из холодильника.
Пищевая ценность на 100 грамм
- 118
- ккал
- Калорийность
- 6,2
- грамм
- Белки
- 9,4
- грамм
- Жиры
- 3,5
- грамм
- Углеводы























