Свежий салат с кинзой, фетой и томатами
0
40 мин.
легко
Откройте для себя яркий вкус Средиземноморья в этом освежающем салате! Ароматная кинза, сочные помидоры и нежная фета создают идеальную гармонию, а маринованный лук с лимонным соком и кориандром добавляют пикантную нотку. Это блюдо станет прекрасным выбором для легкого ужина, полезного перекуса или оригинального дополнения к основным блюдам.
Ингредиенты на 4 порции
1. Кинза - 1 пучок
2. Лимон
3. Помидоры - 4 шт
4. Сыр фета - 200 г
5. Красная луковица - 0.5 шт
6. Сахар - 1 ч. л
7. Зерна кориандра - 0.5 ч. л
Пошаговая инструкция
Шаг 1
Лук очистите и нарежьте тонкими полукольцами. Залейте свежевыжатым лимонным соком. Оставьте мариноваться на 30 минут.
Шаг 2
Помидоры вымойте и нарежьте дольками средней толщины. Кинзу промойте и крупно порубите.
Шаг 3
В салатницу выложите помидоры. Добавьте маринованный лук (без маринада или с небольшим количеством). Посыпьте кинзой, сахаром и растолченными зернами кориандра.
Шаг 4
Плотно закройте емкость крышкой. Аккуратно встряхните несколько раз для равномерного распределения ингредиентов.
Шаг 5
Перед подачей сверху выложите кубики сыра фета. Можно слегка сбрызнуть оливковым маслом.
Энергетическая ценность на 100 гр
Калорийность
95.00 ккал.
Белки
5.00 гр.
Жиры
6.00 гр.
Углеводы
6.00 гр.
Оцените рецепт
Для того чтобы добавить отзыв, необходимо пройти авторизацию. Обратите внимание, что авторизация позволит нам предоставить вам более удобный и персонализированный сервис. Пожалуйста, войдите в свою учетную запись или зарегистрируйтесь, если у вас ее еще нет. Благодарим за понимание!
Похожие рецепты
0
Салат «Зеленый витамин» из свежей зелени
0
Салат с помидорами и моцареллой
0
Салат с огурцами и помидорами под ореховым соусом
0
Салат виноградом, баклажанами и сыром
0
Салат с фасолью, фетой и томатами черри
0
Салат из молодого картофеля с зеленью и яйцом - деревенский вкус
0
Салат из запеченных баклажанов с чесноком и зеленью
0