
Попробуйте этот восхитительный тёплый салат, где нежные запечённые баклажаны гармонично сочетаются с сочными помидорами и аппетитной сырной шапкой. Это блюдо средиземноморской кухни отличается насыщенным вкусом и приятной текстурой. Идеально подходит как самостоятельное блюдо для лёгкого ужина или как изысканная закуска к праздничному столу. Наш подробный рецепт с пошаговыми фото поможет вам легко повторить этот кулинарный шедевр в домашних условиях.
Ингредиенты
- Баклажаны (средние, около 300 г) - 2 шт
- Помидоры (крупные, мясистые) - 3 шт
- Сыр твёрдый (Гауда, Чеддер) - 150 г
- Чеснок - 2 зубчика
- Яйца куриные - 2 шт
- Майонез (или сметана) - 100 г
- Укроп и петрушка свежие - 1 пучок
- Оливковое масло - 2 ст. л
- Соль морская - по вкусу
- Молотый чёрный перец - по вкусу
- Сушёный орегано - 0,5 ч. л
- Паприка сладкая молотая - 0,5 ч. л
Пошаговая инструкция
- 1
Шаг 1
Подготовка баклажанов: вымойте овощи, обсушите бумажным полотенцем. Нарежьте кружочками толщиной около 0,5 см. Посолите каждый кружочек с обеих сторон и оставьте на 15-20 минут в дуршлаге - это поможет удалить характерную горечь. Затем тщательно промойте под проточной водой и обсушите бумажными полотенцами.

- 2
Шаг 2
Запекание баклажанов: разогрейте духовку до 200°C. Противень застелите пергаментной бумагой или силиконовым ковриком. Выложите кружочки баклажанов в один слой, слегка сбрызните оливковым маслом (можно использовать кулинарную кисточку для равномерного распределения). Запекайте 12-15 минут до мягкости и легкого подрумянивания, затем переверните и запекайте ещё 5-7 минут. Дайте немного остыть.

- 3
Шаг 3
Подготовка остальных ингредиентов: помидоры вымойте и нарежьте кружочками такой же толщины, как баклажаны. Чеснок очистите и мелко порубите или пропустите через пресс. Зелень промойте, обсушите и мелко нарежьте. Сыр натрите на крупной тёрке. Яйца отварите вкрутую (8-9 минут после закипания), охладите, очистите и натрите на средней тёрке.

- 4
Шаг 4
Сборка салата: возьмите форму для запекания (керамическую или стеклянную, диаметром около 20 см). Первый слой: выложите половину баклажанов, слегка посолите, поперчите, посыпьте частью чеснока и зелени. Второй слой: помидоры, также немного соли и перца. Повторите слои: оставшиеся баклажаны с приправами и последний слой - помидоры.

- 5
Шаг 5
Приготовление сырной шапки: в миске смешайте натёртый сыр, майонез и натёртые яйца. Должна получиться однородная пластичная масса. Если смесь слишком густая, можно добавить 1-2 ст.л. сметаны. Равномерно распределите сырную массу по поверхности салата, формируя красивые волны вилкой для аппетитной корочки.

- 6
Шаг 6
Запекание: поставьте форму в разогретую до 180°C духовку на средний уровень. Выпекайте 20-25 минут до образования золотистой корочки. Если сыр начинает слишком быстро подрумяниваться, можно накрыть фольгой. Дайте салату постоять 10-15 минут после выпекания - так он лучше сохранит форму при нарезке.

- 7
Шаг 7
Подача: украсьте свежей зеленью и дольками помидоров черри. Подавайте тёплым, но не горячим. Идеально сочетается с хрустящим белым хлебом или чесночными гренками. Для пикантности можно сбрызнуть бальзамическим кремом или посыпать кедровыми орешками.

Пищевая ценность на 100 грамм
- 210
- ккал
- Калорийность
- 9,5
- грамм
- Белки
- 15
- грамм
- Жиры
- 12
- грамм
- Углеводы























