40 мин.

легко

Фото готового рецепта Салат из запеченных баклажанов с чесноком и зеленью

Вкусный и полезный салат из запеченных баклажанов с чесноком и зеленью. Простой рецепт с насыщенным вкусом, который отлично подойдет как закуска или гарнир. Идеальное использование сезонных баклажанов!

Ингредиенты на
3
порции

  1. Баклажаны - 2 шт
  2. Чеснок - 3 зубчика
  3. Петрушка свежая - 1 пучок
  4. Кинза свежая - 0,5 пучка
  5. Оливковое масло - 3 ст. л
  6. Лимонный сок - 1 ст. л
  7. Соль - по вкусу
  8. Чёрный перец - по вкусу

Пошаговая инструкция

  1. Шаг 1

    Баклажаны тщательно промойте, обсушите и нарежьте кружочками толщиной около 1 см.

  2. Шаг 2

    Посолите баклажаны и оставьте на 15 минут, чтобы вышла горечь. Затем промокните бумажным полотенцем.

  3. Шаг 3

    Выложите баклажаны на противень, смазанный маслом. Сбрызните оливковым маслом и запекайте в разогретой до 200°C духовке 20-25 минут до мягкости.

  4. Шаг 4

    Чеснок пропустите через пресс или мелко порубите. Зелень (петрушку и кинзу) мелко нарежьте.

  5. Шаг 5

    Готовые баклажаны слегка остудите, переложите в миску, добавьте чеснок, зелень, соль и перец по вкусу.

  6. Шаг 6

    Аккуратно перемешайте, добавьте немного растительного масла и лимонного сока для яркости вкуса.

  7. Шаг 7

    Дайте салату настояться 15-20 минут перед подачей для раскрытия вкусов.

Энергетическая ценность на 100 г

Калорийность

120 ккал

Белки

2,5 г

Жиры

8 г

Углеводы

10 г

Изображение автора рецепта Анатолий

Автор рецепта

Анатолий

292

2

Оцените рецепт

Для того чтобы добавить отзыв, необходимо пройти авторизацию. Обратите внимание, что авторизация позволит нам предоставить вам более удобный и персонализированный сервис. Пожалуйста, войдите в свою учетную запись или зарегистрируйтесь, если у вас ее еще нет. Благодарим за понимание!