
Лёгкий и изысканный салат с креветками, авокадо и апельсином. Сочетание морепродуктов, свежести цитрусов и сливочности авокадо делает блюдо идеальным для летнего обеда или романтического ужина.
Ингредиенты
- Креветки очищенные - 200 г
- Авокадо - 1 шт
- Апельсин - 1 шт
- Микс салатов - 50 г
- Оливковое масло - 2 ст. л
- Мёд - 1 ч. л
- Горчица дижонская - 1 ч. л
- Сок апельсиновый - 2 ст. л
- Гранат (по желанию) - 1 ст. л
- Соль
- Перец чёрный
Пошаговая инструкция
- 1
Шаг 1
Очистите креветки и обжарьте на оливковом масле 2–3 минуты до золотистого цвета.
- 2
Шаг 2
Авокадо очистите и нарежьте кубиками, апельсин — сегментами без плёнки.
- 3
Шаг 3
Приготовьте заправку: смешайте оливковое масло, сок половины апельсина, мёд и дижонскую горчицу.
- 4
Шаг 4
На тарелке выложите смесь салатов, добавьте креветки, авокадо и апельсин.
- 5
Шаг 5
Полейте заправкой перед подачей и украсьте зернами граната (по желанию).
Пищевая ценность на 100 грамм
- 195
- ккал
- Калорийность
- 15
- грамм
- Белки
- 13
- грамм
- Жиры
- 7
- грамм
- Углеводы























