Салат с курицей и грецкими орехами
15 мин.
легко
Свежий и сытный салат с курицей и грецкими орехами - идеальный выбор для легкого ужина или полезного перекуса. Нежное куриное филе, хрустящие грецкие орехи и сочные овощи создают гармоничное сочетание текстур и вкусов. Дополните блюдо легким йогуртовым соусом с зеленью - и наслаждайтесь совершенством каждого кусочка!
Ингредиенты напорции
- Куриное филе - 200 г
- Огурцы - 2 шт
- Помидоры - 2 шт
- Грецкие орехи - 50 г
- Йогурт натуральный - 100 мл
- Зелень (укроп или петрушка) - 1 пучок
- Соль - по вкусу
- Молотый черный перец - по вкусу
Пошаговая инструкция
Шаг 1
Отварите куриное филе в подсоленной воде 10 минут, остудите и нарежьте мелкими кубиками.
Шаг 2
Нарежьте огурцы тонкими ломтиками, помидоры — небольшими дольками, а зелень мелко порубите.
Шаг 3
В миске смешайте курицу, овощи, грецкие орехи и половину йогурта, добавьте соль и черный перец по вкусу.
Шаг 4
Перемешайте салат, выложите на тарелку и полейте оставшимся йогуртом сверху.
Шаг 5
Подавайте сразу, украсив веточкой зелени или дополнительными орехами.
Энергетическая ценность на 100 г
Калорийность
250 ккал
Белки
18 г
Жиры
14 г
Углеводы
10 г
Оцените рецепт
Для того чтобы добавить отзыв, необходимо пройти авторизацию. Обратите внимание, что авторизация позволит нам предоставить вам более удобный и персонализированный сервис. Пожалуйста, войдите в свою учетную запись или зарегистрируйтесь, если у вас ее еще нет. Благодарим за понимание!
Похожие рецепты
30 мин.
легко
0
Легкий Салат с Курицей, Огурцом и Яйцом
10 мин.
легко
0
Салат с курицей и овощами под маково-горчичным соусом
30 мин.
средне
0
Слоёный салат с курицей, ананасами и сыром
30 мин.
легко
0
Аппетитный салат с курицей, кукурузой и сыром
30 мин.
легко
0
Салат с курицей, ананасами и сыром
50 мин.
легко
0
Салат «Звездопад»
1 час
средне
0
Салат «Маска»
35 мин.
средне
0