Сырники с бананом и шоколадом без муки
0
15 мин.
легко
Нежные сырники с бананом и шоколадом без муки - идеальный завтрак за 15 минут! Этот лёгкий рецепт с пошаговыми фото покорит вас воздушной текстурой и насыщенным вкусом. Готовьте полезные творожные оладьи без глютена для всей семьи - дети будут в восторге!
Ингредиенты напорции
1. Творог - 400 г
2. Банан - 1 шт
3. Яйцо - 1 шт
4. Тёмный шоколад - 50 г
5. Ванильный сахар - 1 ч. л
6. Растительное масло - по вкусу
7. Мёд - по вкусу
Пошаговая инструкция
Шаг 1
Творог перетрите через сито или разомните вилкой, чтобы не было комочков. Банан очистите и разомните в пюре.
Шаг 2
Смешайте творог, банановое пюре, яйцо и ванильный сахар. Тщательно перемешайте до однородности.
Шаг 3
Шоколад нарежьте мелкой стружкой (оставьте немного для украшения) и добавьте в творожную массу.
Шаг 4
Разогрейте сковороду с антипригарным покрытием на среднем огне. Смажьте её минимальным количеством масла.
Шаг 5
Сформируйте сырники: столовой ложкой выложите массу на сковороду, слегка прижмите лопаткой. Жарьте 2-3 минуты до золотистой корочки.
Шаг 6
Аккуратно переверните сырники и жарьте ещё 2 минуты. Убавьте огонь, если они подрумяниваются слишком быстро.
Шаг 7
Подавайте горячими, посыпав оставшейся шоколадной стружкой и полив мёдом по желанию.
Энергетическая ценность на 100 г
Калорийность
180 ккал
Белки
12 г
Жиры
8 г
Углеводы
15 г
Оцените рецепт
Для того чтобы добавить отзыв, необходимо пройти авторизацию. Обратите внимание, что авторизация позволит нам предоставить вам более удобный и персонализированный сервис. Пожалуйста, войдите в свою учетную запись или зарегистрируйтесь, если у вас ее еще нет. Благодарим за понимание!
Похожие рецепты
30 мин.
легко
0
Детские сырники с яблоком
35 мин.
легко
0
Сырники в духовке с изюмом
25 мин.
легко
0
Классические сырники с манкой и ванилью
25 мин.
легко
0
Нежные сырники из творога с ванилью и изюмом
30 мин.
легко
0
Пышные сырники из творога с манкой
25 мин.
легко
0
Сочные домашние сырники с творогом
30 мин.
легко
0
Сырники с изюмом
25 мин.
легко
0