Name: Антиоксидантный смузи с гранатом и асаи
Total time: 5 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Бразильская кухня
Ingredients: Гранат (зёрна) - 0.5 шт; Порошок асаи - 1 ч. л; Черника - 50 г; Банан - 0.5 шт; Кокосовая вода - 100 мл; Лимонный сок - 1 ч. л; Мёд (по желанию) - по вкусу

Фото готового рецепта Антиоксидантный смузи с гранатом и асаи

5 мин.

легко

Этот мощный антиоксидантный коктейль с гранатом, ягодами асаи и черникой - настоящий эликсир молодости и красоты. Богатый полифенолами, витаминами C и E, он помогает бороться со старением, улучшает состояние кожи и укрепляет иммунитет. Яркий вкус и потрясающая польза в одном стакане, идеальный старт дня для тех, кто заботится о своем здоровье!

1. Гранат (зёрна) - 0,5 шт
2. Порошок асаи - 1 ч. л
3. Черника - 50 г
4. Банан - 0,5 шт
5. Кокосовая вода - 100 мл
6. Лимонный сок - 1 ч. л
7. Мёд (по желанию) - по вкусу

1
Шаг 1
Разрежьте гранат и аккуратно извлеките зёрна, удаляя белые перегородки, чтобы они не добавили горечи.
2
Шаг 2
Переложите в чашу блендера гранатовые зёрна, порошок асаи, чернику и половину банана.
3
Шаг 3
Влейте кокосовую воду и добавьте лимонный сок, он подчеркнёт вкус ягод и сделает смузи свежее.
4
Шаг 4
Взбивайте массу 1-2 минуты на высокой скорости, пока она не станет полностью однородной.
5
Шаг 5
Если напиток получился слишком густым, добавьте еще немного кокосовой воды и снова взбейте.
6
Шаг 6
Перелейте готовый смузи в стакан. Украсьте несколькими зёрнами граната и веточкой свежей мяты.