Name: Смузи из ягод с йогуртом и бананом
Total time: 5 min
Yield: 2 порции
Cuisine: Европейская кухня
Ingredients: Клубника свежая - 100 г; Малина свежая - 50 г; Голубика свежая - 50 г; Банан - 1 шт; Йогурт натуральный - 150 г; Вода фильтрованная - 100 мл

Фото готового рецепта Смузи из ягод с йогуртом и бананом

5 мин.

легко

Смузи из ягод с йогуртом и бананом - это взрыв вкуса и свежести в каждом глотке! Нежный банан добавляет кремовую сладость, а яркие ягоды - клубника, малина и голубика дарят насыщенный аромат и насыщают витаминами. Лёгкий йогурт придаёт бархатистую текстуру, а каждая порция - это идеальный союз пользы и удовольствия. Этот смузи идеальный способ начать день с энергии, побаловать себя в перерыве или насладиться полезным десертом, который тает во рту и дарит радость с первого глотка.

1. Клубника свежая - 100 г
2. Малина свежая - 50 г
3. Голубика свежая - 50 г
4. Банан - 1 шт
5. Йогурт натуральный - 150 г
6. Вода фильтрованная - 100 мл

1
Шаг 1
Подготовка ягод. Вымойте клубнику, малину и голубику под холодной водой. У клубники удалите плодоножки. Если ягоды крупные, можно нарезать их на половинки для более лёгкого взбивания.
2
Шаг 2
Подготовка банана. Очистите банан и нарежьте его кусочками. Спелый банан добавит смузи натуральной сладости и кремовой текстуры.
3
Шаг 3
Сбор ингредиентов в блендере. Поместите все ягоды и банан в чашу блендера.
4
Шаг 4
Добавление йогурта и воды. Влейте натуральный йогурт. Добавьте фильтрованную воду постепенно, регулируя густоту смузи. Для более густого варианта воды можно положить меньше.
5
Шаг 5
Взбивание. Взбивайте ингредиенты на высокой скорости около 30-60 секунд до получения однородной, кремовой массы без комочков.
6
Шаг 6
Подача Перелейте смузи в высокий стакан. Для украшения можно добавить несколько ягод голубики, ломтик клубники или веточку мяты. Подавайте сразу, охлаждённым или со льдом. Совет: чтобы смузи был ещё более освежающим, можно заранее заморозить ягоды и банан.