Борщ с индейкой

Украинская кухня
Время приготовления3 часа
Сложность приготовлениялегко
Количество порций8 порций
Фото готового рецепта Борщ с индейкой
Время приготовления 3 часаСложность приготовления легко

Этот борщ с индейкой - отличный пример того, как сделать любимое первое блюдо более лёгким, но не менее вкусным. Бульон на бедре индейки получается прозрачным, наваристым и ароматным, при этом он значительно менее жирный и калорийный, чем классическая свинина или говядина. Секрет насыщенного цвета и глубины вкуса - в правильной подготовке овощей: свёкла с морковью не просто обжариваются, а томятся с добавлением спелых помидоров, лимонного сока и щепотки сахара. Это позволяет сохранить яркий цвет свёклы и добавить борщу приятную кислинку без использования уксуса. Мясо индейки, томлёное на медленном огне, становится очень нежным и буквально тает во рту. Тонко нашинкованная капуста и картофель доводятся до идеальной мягкости, делая суп сытным, но не переваренным. Это сбалансированное и полезное блюдо, которое понравится всем, кто следит за своим питанием, но не готов жертвовать вкусом ради диеты. А если дать ему настояться ночь в холодильнике, вкус станет ещё более глубоким и выразительным.

Ингредиенты

порций

Пошаговая инструкция

  1. 1

    Варка бульона

    В кастрюлю налейте 4 литра воды, добавьте бедра индейки и целую луковицу. Посолите и варите на слабом огне около 2 часов, снимая пену.

    Шаг 1
  2. 2

    Добавление картофеля

    Очистите и нарежьте картофель кубиками. Добавьте в бульон и варите 20 минут до полуготовности.

    Шаг 2
  3. 3

    Подготовка овощей

    Очистите свёклу и морковь, натрите на мелкой тёрке.

    Шаг 3
  4. 4

    Тушение овощей

    На сковороде разогрейте растительное масло, слегка обжарьте свёклу и морковь. Добавьте нарезанные помидоры, сахар и лимонный сок, перемешайте и томите до мягкости.

    Шаг 4
  5. 5

    Добавление капусты

    Тонко нашинкуйте капусту и добавьте в кастрюлю. Варите 10 минут до мягкости.

    Шаг 5
  6. 6

    Сборка борща

    Переложите тушёные овощи в кастрюлю с бульоном. Варите ещё 10 минут, добавьте мелко нарезанную петрушку и снимите с огня. Подавать горячим.

    Шаг 6

Советы и хитрости

  • 1

    Бульон без мутности

    Снимайте пену регулярно в первые 30-40 минут варки, бульон получится прозрачным и чистым.

  • 2

    Быстрая готовность капусты

    Тонкая нарезка капусты сокращает время варки и делает её нежной, но не переваренной.

  • 3

    Насыщенный томатный аромат

    Если помидоры слегка поджарить до золотистости, борщ получится с более насыщенным вкусом и ароматом.

  • 4

    Мягкость мяса

    Не спешите снимать мясо с огня, медленное томление делает индейку особенно нежной.

  • 5

    Правильная температура масла

    Перед жаркой убедитесь, что масло хорошо разогрето, но не дымится - овощи не будут впитывать лишний жир.

  • 6

    Борщ на второй день

    Если борщ постоит ночь в холодильнике, вкус станет глубже и насыщеннее - это секрет настоящих хозяек.

Пищевая ценность на 100 грамм

65
ккал
Калорийность
4,5
грамм
Белки
2
грамм
Жиры
7,5
грамм
Углеводы
Елена ЗахароваЕлена Захарова

Автор рецепта

Автор опубликовал29рецептов
Автор написал0отзывов

Оцените рецепт