0
30 мин.
легко
Легкая окрошка на газированной минеральной воде - освежающий низкокалорийный вариант классического супа. Без кефира и майонеза, идеально подходит для ПП-рациона и жарких летних дней.
Ингредиенты на 4 порции
1. Куриная грудка - 200 г
2. Минеральная вода - 1 л
3. Огурцы - 3 шт
4. Редис - 10 шт
5. Картофель - 2 шт
6. Яйца - 3 шт
7. Зеленый лук - 1 пучок
8. Укроп - 1 пучок
9. Лимонный сок - 2 ст. л
10. Горчица - 1 ч. л
11. Соль - по вкусу
Пошаговая инструкция
Шаг 1
Отварите куриную грудку до готовности (20 минут), охладите и нарежьте кубиками.
Шаг 2
Овощи (картофель, огурцы, редис) нарежьте одинаковыми мелкими кубиками.
Шаг 3
Зелень мелко порубите.
Шаг 4
Смешайте все ингредиенты в кастрюле.
Шаг 5
Залейте охлажденной минеральной водой.
Шаг 6
Добавьте лимонный сок, горчицу и соль по вкусу.
Шаг 7
Подавайте сразу с долькой лимона и льдом.
Энергетическая ценность на 100 гр
Калорийность
90.00 ккал.
Белки
12.00 гр.
Жиры
2.00 гр.
Углеводы
8.00 гр.
Оцените рецепт
Для того чтобы добавить отзыв, необходимо пройти авторизацию. Обратите внимание, что авторизация позволит нам предоставить вам более удобный и персонализированный сервис. Пожалуйста, войдите в свою учетную запись или зарегистрируйтесь, если у вас ее еще нет. Благодарим за понимание!
