Диетическая окрошка на минеральной воде
30 мин.
легко
Легкая окрошка на газированной минеральной воде - освежающий низкокалорийный вариант классического супа. Без кефира и майонеза, идеально подходит для ПП-рациона и жарких летних дней.
Ингредиенты напорции
- Куриная грудка - 200 г
- Минеральная вода - 1 л
- Огурцы - 3 шт
- Редис - 10 шт
- Картофель - 2 шт
- Яйца - 3 шт
- Зеленый лук - 1 пучок
- Укроп - 1 пучок
- Лимонный сок - 2 ст. л
- Горчица - 1 ч. л
- Соль - по вкусу
Пошаговая инструкция
Шаг 1
Отварите куриную грудку до готовности (20 минут), охладите и нарежьте кубиками.
Шаг 2
Овощи (картофель, огурцы, редис) нарежьте одинаковыми мелкими кубиками.
Шаг 3
Зелень мелко порубите.
Шаг 4
Смешайте все ингредиенты в кастрюле.
Шаг 5
Залейте охлажденной минеральной водой.
Шаг 6
Добавьте лимонный сок, горчицу и соль по вкусу.
Шаг 7
Подавайте сразу с долькой лимона и льдом.
Энергетическая ценность на 100 г
Калорийность
90 ккал
Белки
12 г
Жиры
2 г
Углеводы
8 г
Оцените рецепт
Для того чтобы добавить отзыв, необходимо пройти авторизацию. Обратите внимание, что авторизация позволит нам предоставить вам более удобный и персонализированный сервис. Пожалуйста, войдите в свою учетную запись или зарегистрируйтесь, если у вас ее еще нет. Благодарим за понимание!
Похожие рецепты
40 мин.
легко
0
Окрошка на кефире с редисом и зеленью
25 мин.
легко
0
Окрошка на кефире
35 мин.
средне
0
Окрошка с телятиной на айране и горчице
20 мин.
легко
0
Окрошка на квасе классическая с колбасой и свежими овощами
30 мин.
легко
0
Окрошка на кефире с колбасой и свежими овощами
40 мин.
легко
0
Окрошка на квасе с колбасой
25 мин.
легко
0
Окрошка на кефире с курицей - лёгкий рецепт без кваса
50 мин.
легко
0