0
25 мин.
легко
Нежный и ароматный тыквенный суп, приготовленный на пару с добавлением кокосового молока. Подходит для веганов и поклонников азиатской кухни.
Ингредиенты на 3 порции
1. Тыква - 400 г
2. Кокосовое молоко - 200 мл
3. Вода - 200 мл
4. Соль
Пошаговая инструкция
Шаг 1
Тыкву очистите и нарежьте кубиками.
Шаг 2
Приготовьте тыкву на пару до мягкости — около 20 минут.
Шаг 3
Переместите в блендер, добавьте кокосовое молоко, соль и воду. Взбейте до пюре.
Шаг 4
Прогрейте суп на плите, подавайте с зеленью.
Энергетическая ценность на 100 гр
Калорийность
80.00 ккал.
Белки
1.50 гр.
Жиры
4.50 гр.
Углеводы
9.00 гр.
Оцените рецепт
Для того чтобы добавить отзыв, необходимо пройти авторизацию. Обратите внимание, что авторизация позволит нам предоставить вам более удобный и персонализированный сервис. Пожалуйста, войдите в свою учетную запись или зарегистрируйтесь, если у вас ее еще нет. Благодарим за понимание!
