Форель на гриле с лимоном и розмарином
0
20 мин.
средне
Нежная форель на гриле с лимонными дольками и веточками розмарина - простой и изысканный рецепт для здорового ужина. Рыба получается сочной внутри с хрустящей золотистой корочкой. Подается с овощами-гриль.
Ингредиенты напорции
1. Форель - 2 шт
2. Лимон - 1 шт
3. Розмарин - 2 веточки
4. Оливковое масло - 2 ст. л
5. Соль - по вкусу
6. Черный перец - по вкусу
Пошаговая инструкция
Шаг 1
Форель очистите, удалите жабры, промойте и обсушите.
Шаг 2
Сделайте 3-4 диагональных надреза с каждой стороны.
Шаг 3
Натрите рыбу солью и перцем, в надрезы вставьте дольки лимона и веточки розмарина.
Шаг 4
Сбрызните оливковым маслом.
Шаг 5
Готовьте на разогретом гриле 5-7 минут с каждой стороны.
Шаг 6
Подавайте с дольками лимона и свежей зеленью.
Энергетическая ценность на 100 г
Калорийность
220 ккал
Белки
28 г
Жиры
12 г
Углеводы
2 г
Оцените рецепт
Для того чтобы добавить отзыв, необходимо пройти авторизацию. Обратите внимание, что авторизация позволит нам предоставить вам более удобный и персонализированный сервис. Пожалуйста, войдите в свою учетную запись или зарегистрируйтесь, если у вас ее еще нет. Благодарим за понимание!
Похожие рецепты
40 мин.
средне
0
Карп, фаршированный помидорами и луком, на гриле
20 мин.
легко
0
Окунь с чесночным маслом
30 мин.
легко
0
Котлеты из красной рыбы на гриле
1 час
средне
0
Мини-шашлычки из красной рыбы с цитрусовым соусом
25 мин.
легко
0
Рыбка с томатами и лимоном
25 мин.
средне
0
Лосось на гриле с лимоном и укропом
35 мин.
легко
0
Рыбные палочки в сырной панировке
25 мин.
легко
0