Гаспачо - освежающий испанский суп с томатами и овощами

Испанская кухня
Время приготовления10 мин.
Сложность приготовлениялегко
Количество порций4 порции
Фото готового рецепта Гаспачо - освежающий испанский суп с томатами и овощами
Время приготовления 10 мин.Сложность приготовления легко

Охлаждённый, бодрящий и насыщенный вкусом - этот классический испанский суп готовится из сочных томатов, хрустящего огурца, сладкого перца и ароматных специй. Легкий, низкокалорийный и богатый витаминами, он мгновенно освежает и дарит ощущение свежести. Подавайте гаспачо с хрустящими крутонами, ломтиками авокадо или свежим багетом - и наслаждайтесь вкусом лета в каждой ложке!

Ингредиенты

порции

Пошаговая инструкция

  1. 1

    Шаг 1

    Помидоры обдайте кипятком, снимите кожицу и нарежьте крупными кусками.

  2. 2

    Шаг 2

    Огурец очистите от кожуры и нарежьте кубиками. Перец очистите от семян и нарежьте.

  3. 3

    Шаг 3

    В блендер сложите помидоры, огурец, перец, чеснок, лук, оливковое масло, уксус, соль и перец.

  4. 4

    Шаг 4

    Измельчите до однородной консистенции. Если суп слишком густой, добавьте немного холодной воды.

  5. 5

    Шаг 5

    Перелейте суп в миску, накройте пленкой и поставьте в холодильник минимум на 1 час.

  6. 6

    Шаг 6

    Перед подачей украсьте мелко нарезанным огурцом, перцем и зеленью. Подавайте с крутонами.

Пищевая ценность на 100 грамм

120
ккал
Калорийность
2
грамм
Белки
8
грамм
Жиры
10
грамм
Углеводы
СветланаСветлана

Автор рецепта

Автор опубликовал27рецептов
Автор написал0отзывов

Оцените рецепт