
Свежие яйца, кубики феты и ароматная зелень превращаются на сковороде в быстрый и насыщенный завтрак, который готовится всего за несколько минут. Такой омлет с фетой получается нежным, с лёгкой солёной ноткой сыра и ярким вкусом оливок. Он отлично подходит для тех, кто ищет простой рецепт омлета на сковороде без лишних ингредиентов и хочет добавить в утро немного греческого настроения. Благодаря пошаговому приготовлению блюдо легко повторить даже новичку, а результат порадует сочностью и аппетитным видом прямо с плиты.
Ингредиенты
- Яйца - 3 шт
- Сыр фета - 70 г
- Оливки без косточек - 10 шт
- Оливковое масло - 2 ст. л
- Зелень петрушки - 1 пучок
- Соль - по вкусу
- Перец черный молотый - по вкусу
Пошаговая инструкция
- 1
Взбивание яиц
В миске взбейте яйца с солью и перцем до однородной массы.

- 2
Подготовка начинки
Нарежьте сыр фета кубиками, оливки колечками. Мелко порубите петрушку.

- 3
Разогрев масла и заливка
Разогрейте оливковое масло на среднем огне в небольшой сковороде. Влейте яичную смесь.

- 4
Добавление начинки
Когда яйца начнут схватываться, аккуратно распределите кубики феты и кольца оливок по поверхности омлета.

- 5
Готовка омлета
Готовьте на среднем огне 5-7 минут, пока омлет полностью не схватится, но останется нежным и сочным.

- 6
Подача
Снимите омлет со сковороды, посыпьте свежей петрушкой и подавайте сразу.

Советы и хитрости
- 1
Яйца без комков
Взбивайте яйца венчиком или вилкой тщательно до однородной массы, чтобы омлет был воздушным и без сгустков.
- 2
Маленькая сковорода
Используйте небольшую сковороду, так омлет быстрее схватится и лучше держит форму.
- 3
Медленный огонь для нежности
Не спешите и готовьте омлет на среднем огне, слишком высокая температура сделает его сухим.
- 4
Свежесть зелени
Добавляйте петрушку только в конце, чтобы она не потеряла аромат и яркий зеленый цвет.
- 5
Экономим масло
Достаточно 1-2 ст. л. оливкового масла, чтобы омлет не прилип, но оставался легким.
- 6
Баланс солености
Если используете соленую фету, уменьшите количество соли в яйцах, чтобы омлет не получился пересоленным.
Пищевая ценность на 100 грамм
- 190
- ккал
- Калорийность
- 10
- грамм
- Белки
- 16
- грамм
- Жиры
- 1
- грамм
- Углеводы























