
Русские холодные щи с молодой крапивой – вкус весны в каждой ложке! Этот витаминный суп на квасе с яйцом и свежими овощами готовится за 20 минут. Идеальное решение для жаркого дня – сытно, полезно и невероятно освежает!
Ингредиенты
- Молодая крапива - 200 г
- Хлебный квас - 1 л
- Огурцы свежие - 3 шт
- Редис - 8 шт
- Яйца куриные - 4 шт
- Зеленый лук - 1 пучок
- Укроп - 1 пучок
- Сметана - 200 г
- Лимонный сок - 1 ст. л
- Соль - по вкусу
- Пищевой лед - по вкусу
Пошаговая инструкция
- 1
Шаг 1
Крапиву переберите, промойте и обдайте кипятком (1-2 минуты), чтобы убрать жгучесть. Откиньте на дуршлаг и мелко нарежьте.
- 2
Шаг 2
Огурцы нарежьте соломкой, редис – тонкими кружочками, зеленый лук мелко порубите.
- 3
Шаг 3
Яйца отварите вкрутую (8-9 минут), охладите, очистите и нарежьте кубиками.
- 4
Шаг 4
В глубокой миске смешайте крапиву, овощи, яйца и зелень. Добавьте холодный квас.
- 5
Шаг 5
Заправьте сметаной, добавьте соль и лимонный сок по вкусу. Тщательно перемешайте.
- 6
Шаг 6
Накройте крышкой и поставьте в холодильник минимум на 1 час для настаивания.
- 7
Шаг 7
Перед подачей посыпьте свежей зеленью и добавьте кубики пищевого льда по желанию.
Пищевая ценность на 100 грамм
- 92
- ккал
- Калорийность
- 5,8
- грамм
- Белки
- 4,5
- грамм
- Жиры
- 8,2
- грамм
- Углеводы























