Холодный сырный суп с огурцом и зеленью

Европейская кухня
Время приготовления10 мин.
Сложность приготовлениялегко
Количество порций3 порции
Фото готового рецепта Холодный сырный суп с огурцом и зеленью
Время приготовления 10 мин.Сложность приготовления легко

Идеальный летний суп! Нежный, освежающий холодный сырный суп с огурцом и зеленью и йогуртом – это легкое, но сытное блюдо для жарких дней. Готовится за 10 минут, не требует варки и сохраняет все витамины. Подавайте его с чесночными гренками или свежим хлебом – получится вкусно и полезно!

Ингредиенты

порции

Пошаговая инструкция

  1. 1

    Шаг 1

    Огурец нарежьте мелкими кубиками (можно частично очистить от кожуры, если она жесткая).

  2. 2

    Шаг 2

    Укроп и петрушку мелко порубите, чеснок пропустите через пресс.

  3. 3

    Шаг 3

    В блендере смешайте мягкий сыр (или творожный сыр), йогурт, лимонный сок, чеснок, соль и перец. Взбейте до однородности.

  4. 4

    Шаг 4

    Добавьте нарезанный огурец и зелень, аккуратно перемешайте ложкой (не блендером, чтобы осталась текстура).

  5. 5

    Шаг 5

    Разлейте суп по тарелкам, добавьте кубики льда (по желанию) и украсьте веточкой укропа.

  6. 6

    Шаг 6

    Подавайте сразу же, пока суп холодный. Можно дополнить гренками или свежими овощами.

Пищевая ценность на 100 грамм

180
ккал
Калорийность
8
грамм
Белки
12
грамм
Жиры
6
грамм
Углеводы
АлексАлекс

Автор рецепта

Автор опубликовал5рецептов
Автор написал0отзывов

Оцените рецепт