Кабачки с сыром и чесноком в духовке

Время приготовления40 минут
Сложность приготовлениялегко
Количество порций3 порции
Фото готового рецепта Кабачки с сыром и чесноком в духовке
Время приготовления 40 минутСложность приготовления легко

Кабачки запечённые в духовке под сырной корочкой, получаются сочными и ароматными. Кружочки кабачков сохраняют приятную мягкость, а густой соус из сметаны, майонеза, тёртого сыра и чеснока придаёт им насыщенный сливочный вкус с лёгкой пикантностью. Во время запекания сыр расплавляется и образует золотистую шапочку, которая прекрасно сочетается с нежной мякотью овощей. Кабачки особенно хороши в горячем виде, когда сырная корочка ещё мягкая, а аромат свежей зелени делает блюдо ещё привлекательнее. Запечённые кабачки кружочками с сыром можно подавать как самостоятельное блюдо или в качестве дополнения к мясу, птице и другим горячим блюдам. Сметана смягчает чесночную остроту, майонез добавляет соусу насыщенности, а укроп и петрушка придают свежие травяные нотки. Это простой домашний рецепт кабачков в духовке с сыром и майонезом, который особенно пригодится в сезон молодых овощей, когда хочется приготовить что-нибудь вкусное из доступных продуктов.

Ингредиенты

порции

Пошаговая инструкция

  1. 1

    Нарезка кабачка

    Кабачок вымойте и нарежьте кружочками одинаковой толщины, примерно 1 см. Молодой кабачок можно использовать вместе с кожицей.

    Шаг 1
  2. 2

    Подготовка сыра

    Твёрдый сыр натрите на средней тёрке. Он понадобится для приготовления сырного соуса, которым будут покрыты кружочки кабачка.

    Шаг 2
  3. 3

    Приготовление сырного соуса

    Чеснок очистите и мелко нарежьте или пропустите через пресс. В миске соедините сметану, майонез, тёртый сыр и чеснок. Хорошо перемешайте, добавьте соль и чёрный молотый перец по вкусу.

    Шаг 3
  4. 4

    Выкладывание кабачков

    Противень застелите пергаментной бумагой. Разложите кружочки кабачка в один слой, оставляя между ними небольшое расстояние.

    Шаг 4
  5. 5

    Добавление сырного соуса

    На каждый кружочек кабачка выложите порцию приготовленного соуса со сметаной, майонезом, сыром и чесноком. Равномерно распределите его по поверхности.

    Шаг 5
  6. 6

    Запекание и подача

    Поставьте противень в разогретую до 180 °C духовку и запекайте кабачки 20-25 минут до мягкости и появления румяной сырной корочки. Готовые кабачки украсьте свежей петрушкой и укропом. Подавайте горячими.

    Шаг 6

Советы и хитрости

  • 1

    Выбор кабачков

    Для запекания лучше подходят молодые кабачки среднего размера с плотной мякотью и мелкими семенами. Они быстрее становятся мягкими и сохраняют форму.

  • 2

    Подходящий сыр

    Выбирайте сыр, который хорошо плавится, например гауду, российский или голландский. Слишком сухие и выдержанные сорта могут образовать жёсткую корочку.

  • 3

    Жирность сметаны

    Для более густого соуса подойдёт сметана жирностью 20%. Менее жирная сметана обычно содержит больше влаги, поэтому соус может получиться жидким.

  • 4

    Сочность кабачков

    Крупные зрелые кабачки содержат жёсткие семена и могут выделять много жидкости. Если используете такие овощи, предварительно удалите рыхлую сердцевину.

  • 5

    Сырная корочка

    Если кабачки уже стали мягкими, а сыр ещё не подрумянился, можно включить верхний нагрев на последние 2-3 минуты. Следите, чтобы корочка не подгорела.

  • 6

    Количество соли

    Учитывайте солёность майонеза и сыра. Некоторые сорта сыра достаточно солёные, поэтому дополнительной соли может понадобиться совсем немного.

  • 7

    Острота чеснока

    Молодой чеснок обычно обладает более мягким вкусом, а зрелый может быть заметно острее. Выбирайте чеснок с учётом желаемой насыщенности блюда.

  • 8

    Правильный пергамент

    Используйте силиконизированный пергамент, предназначенный для выпечки. К нему сырная корочка прилипает значительно меньше, чем к обычной тонкой бумаге.

  • 9

    Проверка готовности

    Готовность кабачков удобно проверять вилкой. Она должна легко входить в мякоть, но кружочки при этом не должны разваливаться.

  • 10

    Хранение блюда

    Оставшиеся кабачки храните в закрытом контейнере в холодильнике при температуре до 4 °C не более 2 суток. Разогревать лучше в духовке, поскольку в микроволновке они становятся более водянистыми.

Пищевая ценность на 100 грамм

230
ккал
Калорийность
6
грамм
Белки
21
грамм
Жиры
4
грамм
Углеводы
АнатолийАнатолий

Автор рецепта

Автор опубликовал487рецептов
Автор написал2отзыва

Оцените рецепт