0
15 мин.
легко
Сочный сэндвич с куриной грудкой, свежими овощами и ароматным соусом – идеальный вариант для завтрака или перекуса. Готовится за 15 минут, получается сытным и полезным!
Ингредиенты на 2 порции
1. Куриная грудка - 200 г
2. Хлеб для тостов - 4 ломтика
3. Помидор - 1 шт
4. Огурец свежий - 1 шт
5. Сыр - 2 ломтика
6. Листья салата - 4 шт
7. Майонез - 2 ст. л
8. Горчица - 1 ч. л
9. Соль - по вкусу
10. Перец черный - по вкусу
Пошаговая инструкция
Шаг 1
Куриную грудку нарежьте тонкими ломтиками, обжарьте на сковороде с солью и перцем.
Шаг 2
Хлеб слегка подрумяньте в тостере или на сухой сковороде.
Шаг 3
Намажьте ломтики майонезом и горчицей.
Шаг 4
Выложите листья салата, курицу, помидоры, огурцы и сыр.
Шаг 5
Накройте вторым ломтиком хлеба, слегка прижмите и разрежьте пополам.
Энергетическая ценность на 100 гр
Калорийность
320.00 ккал.
Белки
25.00 гр.
Жиры
10.00 гр.
Углеводы
30.00 гр.
Оцените рецепт
Для того чтобы добавить отзыв, необходимо пройти авторизацию. Обратите внимание, что авторизация позволит нам предоставить вам более удобный и персонализированный сервис. Пожалуйста, войдите в свою учетную запись или зарегистрируйтесь, если у вас ее еще нет. Благодарим за понимание!
