
Французский луковый суп – это не просто первое блюдо, а целый церемониал: сладкий карамелизованный лук, наваристый говяжий бульон с тимьяном и обязательная сырная шапка из запечённого багета с грюйером. Лук томится на смеси сливочного и растительного масла почти полчаса, пока не станет золотисто-коричневым и не раскроет всю свою сладость. Затем бульон, лавровый лист и тимьян делают своё дело, а финальный аккорд – миски отправляются в духовку под гриль, чтобы сыр расплавился и схватился румяной корочкой. Классический луковый суп готовится без вина, из доступных продуктов, но получается ресторанным. Если ищете проверенный рецепт французского лукового супа – это он.
Ингредиенты
- Лук репчатый - 500 г
- Говяжий бульон - 1 л
- Сливочное масло - 50 г
- Растительное масло - 1 ст. л
- Сахар - 1 ч. л
- Мука пшеничная - 1 ст. л
- Багет - 4 ломтика
- Сыр твердый (грюйер или пармезан) - 100 г
- Чеснок - 1 зубчик
- Лавровый лист - 1 шт
- Тимьян сушеный - 0,5 ч. л
- Зелень петрушки - 1 пучок
- Соль - 0,5 ч. л
- Молотый черный перец - 0,25 ч. л
Пошаговая инструкция
- 1
Нарезка лука
Лук очистите и нарежьте тонкими полукольцами.

- 2
Карамелизация лука
В кастрюле с толстым дном растопите сливочное масло, добавьте растительное масло и обжарьте лук на слабом огне 20-25 минут, периодически помешивая, до золотисто-карамельного цвета.

- 3
Добавление муки
Добавьте к луку сахар и муку, перемешайте и готовьте еще 2 минуты.

- 4
Варка с бульоном
Влейте горячий говяжий бульон (или воду с бульонным кубиком), добавьте лавровый лист и тимьян. Доведите до кипения и варите на слабом огне 15 минут.

- 5
Подготовка багета с сыром
Багет нарежьте ломтиками, слегка подсушите в духовке или на сковороде. Натрите каждый ломтик чесноком и посыпьте тертым сыром (грюйер или пармезан).

- 6
Сборка в мисках
Удалите лавровый лист из супа, посолите и поперчите по вкусу. Разлейте суп по жаропрочным мискам, сверху положите ломтики багета с сыром.

- 7
Запекание
Поставьте миски в разогретую до 200°C духовку на 5-7 минут, чтобы сыр расплавился и слегка подрумянился.

Советы и хитрости
- 1
Лук
Берите обычный репчатый лук, не красный и не белый. В нём больше сахаров, и при долгой карамелизации он даёт ту самую сладость и глубокий цвет.
- 2
Карамелизация
Не поддавайтесь соблазну прибавить огонь, чтобы ускорить процесс. Лук должен именно томиться, а не жариться. Подгоревший лук даст горечь, и суп будет испорчен.
- 3
Масло
Смесь сливочного и растительного масла – не случайность. Сливочное даёт вкус, а растительное не даёт ему гореть. Не заменяйте одно на другое.
- 4
Сахар
Если лук недостаточно сладкий или попался острый сорт, сахар поможет запустить карамелизацию. Но если лук и так сладкий, сахар можно не добавлять – пробуйте в процессе.
- 5
Бульон
Говяжий бульон – классика. Если нет говяжьего, берите куриный, но вкус будет мягче. Не используйте воду с кубиком – суп потеряет глубину.
- 6
Сыр
Грюйер – идеал, но дорог. Эмменталь, швейцарский сыр или даже хороший российский сгодятся. Главное, чтобы сыр хорошо плавился и тянулся.
- 7
Багет
Багет должен быть чуть чёрствым, вчерашним – свежий моментально размокает в бульоне и превращается в кашу. Если багет свежий, подсушите ломтики в духовке до лёгкого хруста.
- 8
Подача
Ставьте миски на противень – расплавленный сыр будет капать через край, и лучше пусть пачкается противень, чем дно духовки.
Пищевая ценность на 100 грамм
- 62
- ккал
- Калорийность
- 3,5
- грамм
- Белки
- 3,8
- грамм
- Жиры
- 4,1
- грамм
- Углеводы























