
Пошаговый рецепт домашних мантов с мясом и картошкой. Тонкое тесто, сочная начинка из говядины и лука, с добавлением картофеля — идеальное блюдо на пару по узбекским традициям. Готовим просто и вкусно!
Ингредиенты
- Пшеничная мука - 500 г
- Вода - 200 мл
- Яйцо куриное - 1 шт
- Соль - по вкусу
- Говядина (мякоть) - 400 г
- Картофель - 2 шт
- Лук репчатый - 2 шт
- Черный перец молотый - по вкусу
- Зира молотая - 0,5 ч. л
- Растительное масло - 1 ст. л
- Сметана - по вкусу
- Свежая зелень - по вкусу
Пошаговая инструкция
- 1
Шаг 1
Приготовьте тесто: в миске соедините просеянную муку и соль, добавьте воду и яйцо. Замесите тугое, эластичное тесто. Заверните в пленку и дайте отдохнуть 30 минут.
- 2
Шаг 2
Тем временем подготовьте начинку: мясо и картофель нарежьте мелкими кубиками, лук мелко нашинкуйте. Смешайте всё в глубокой миске, добавьте соль, перец и зиру.
- 3
Шаг 3
Разделите тесто на части и раскатайте в тонкие пласты. Нарежьте квадраты размером примерно 10×10 см.
- 4
Шаг 4
В центр каждого квадрата положите 1 ст. л начинки. Сложите края и защипните их крест-накрест, придавая форму мантов.
- 5
Шаг 5
Смажьте решётки мантоварки маслом и выложите манты на расстоянии друг от друга. Готовьте на пару 40–45 минут.
- 6
Шаг 6
Подавайте горячими со сметаной, уксусом или соусом по вкусу. Посыпьте зеленью для украшения.
Пищевая ценность на 100 грамм
- 275
- ккал
- Калорийность
- 12
- грамм
- Белки
- 10
- грамм
- Жиры
- 32
- грамм
- Углеводы























