1 час 30 мин.

средне

Фото готового рецепта Сочные манты с мясом и луком по-узбекски

Традиционные узбекские манты с сочной начинкой из говядины и лука, приготовленные на пару. Пошаговый рецепт с тонким тестом, сочным фаршем и ароматными специями — идеально для семейного ужина.

Пошаговая инструкция

  1. Шаг 1

    В глубокой миске соедините просеянную муку и соль. Влейте воду и яйцо, замесите тесто. Месите не менее 10 минут до гладкости. Заверните в плёнку и дайте отдохнуть 30 минут.

  2. Шаг 2

    Говядину нарежьте мелким кубиком или прокрутите через мясорубку с крупной решёткой. Лук очистите и нарежьте мелкими кубиками.

  3. Шаг 3

    Смешайте мясо с луком, добавьте соль, перец и зиру. Влейте немного холодной воды (около 50 мл), чтобы начинка получилась сочной. Тщательно вымесите.

  4. Шаг 4

    Разделите тесто на части, каждую раскатайте в тонкий пласт толщиной около 1 мм. Нарежьте на квадраты 10×10 см.

  5. Шаг 5

    В центр каждого квадрата положите 1 ст. л начинки. Слепите манты, соединяя противоположные уголки, а затем края, формируя традиционную форму.

  6. Шаг 6

    Смажьте решётки мантоварки маслом, выложите манты на расстоянии друг от друга. Готовьте на пару 40–45 минут.

  7. Шаг 7

    Подавайте горячими, с соусом из уксуса и лука, сметаной или зеленью по вкусу.

Энергетическая ценность на 100 г

Калорийность

310 ккал

Белки

18 г

Жиры

12 г

Углеводы

32 г

Изображение автора рецепта Марина

Автор рецепта

Марина

21

0

Оцените рецепт

Для того чтобы добавить отзыв, необходимо пройти авторизацию. Обратите внимание, что авторизация позволит нам предоставить вам более удобный и персонализированный сервис. Пожалуйста, войдите в свою учетную запись или зарегистрируйтесь, если у вас ее еще нет. Благодарим за понимание!