Маринад для шашлыка с кефиром и специями
0
12 часов
легко
Этот маринад на кефире создаёт мягкую, нежную текстуру мяса и делает его особенно приятным на вкус. Кефир в сочетании с зирой, паприкой и кориандром придаёт шашлыку лёгкую восточную нотку, а лук и чеснок добавляют насыщенность и глубину аромата. Такое сочетание позволяет мясу хорошо промариноваться и сохранить сочность даже при жарке на сильных углях. Отличный вариант для тех, кто любит мягкий, сбалансированный по вкусу шашлык без лишней кислотности.
Ингредиенты напорций
- Говядина/баранина/куриные грудки - 1,5 кг
- Кефир - 500 мл
- Растительное масло - 3 ст. л
- Лук репчатый - 4 шт
- Чеснок - 5 зубчиков
- Зира - 1 ч. л
- Паприка сладкая - 1 ст. л
- Кориандр молотый - 1 ч. л
- Соль - по вкусу
- Перец черный молотый - по вкусу
- Свежая зелень (кинза/петрушка) - 0,5 пучка
Пошаговая инструкция
Шаг 1. Подготовка мяса
Промойте мясо, обсушите бумажными полотенцами и нарежьте его одинаковыми средними кусками примерно 4-5 см, чтобы оно прожаривалось равномерно.
Шаг 2. Основа маринада
Лук нарежьте полукольцами или кольцами, чеснок измельчите ножом или через пресс. В глубокой миске соедините кефир, растительное масло, лук и чеснок. Перемешайте.
Шаг 3. Добавление специй
Добавьте зиру, паприку, молотый кориандр, перец и соль. Перемешайте маринад так, чтобы специи равномерно распределились по всему кефиру.
Шаг 4. Маринование мяса
Выложите мясо в миску и хорошо перемешайте руками, чтобы каждый кусочек был покрыт маринадом. В конце добавьте мелко рубленую зелень. Накройте миску пищевой плёнкой.
Шаг 5. Время маринования
Поставьте в холодильник. Курица 3-4 часа Говядина и баранина 8-12 часов Кефир сделает мясо мягким, а специи придадут насыщенный аромат.
Шаг 6. Жарка шашлыка
Перед жаркой слегка стряхните лишний маринад. Жарьте шашлык на хорошо разогретых углях, периодически переворачивая, пока мясо не станет румяным и сочным внутри.
Советы и хитрости
Полезные рекомендации от автора рецепта
Равномерная прожарка
Старайтесь нарезать мясо кусками одинакового размера - это позволит шашлыку прожариться одновременно и избежать пересушенных участков.
Аромат без горечи
Если лук сочный, слегка отожмите его перед добавлением в маринад - вкус останется насыщенным, но без лишней резкости.
Сохранение сочности
Не держите шашлык слишком близко к углям и переворачивайте его регулярно, чтобы мясо подрумянивалось постепенно и оставалось сочным внутри.
Энергетическая ценность на 100 г
Калорийность
175 ккал
Белки
18 г
Жиры
10 г
Углеводы
2 г
Оцените рецепт
Для того чтобы добавить отзыв, необходимо пройти авторизацию. Обратите внимание, что авторизация позволит нам предоставить вам более удобный и персонализированный сервис. Пожалуйста, войдите в свою учетную запись или зарегистрируйтесь, если у вас ее еще нет. Благодарим за понимание!
Похожие рецепты
4 часа 30 мин.
легко
0
Томатный маринад для сочного шашлыка
4 часа 30 мин.
легко
0
Универсальный маринад для идеального шашлыка
6 часов
легко
0
Идеальный маринад для шашлыка из свинины с луком и уксусом
6 часов
легко
0
Маринад для шашлыка с хреном и вишневым соком
8 часов
легко
0
Маринад для шашлыка с майонезом, луком и специями
24 часов
средне
0
Маринад для шашлыка из баранины с гранатовым соком и луком
4 часа 30 мин.
легко
0
Медово-соевый маринад для нежного шашлыка
4 часа 30 мин.
легко
0