Овощной смузи с морковью и сельдереем
0
10 мин.
легко
Нежная сладость моркови гармонирует с хрустящим сельдереем и освежающей кислинкой зеленого яблока, а лимон придает напитку бодрящую свежесть. Легкий мед добавляет мягкую сладость, делая смузи идеальным для утреннего заряда энергии или здорового перекуса в течение дня. Он не только вкусный, но и невероятно полезный, настоящий помощник для вашего здоровья и хорошего самочувствия.
Ингредиенты напорции
1. Морковь - 1 шт
2. Сельдерей - 2 стебля
3. Яблоко зеленое - 1 шт
4. Лимон - 0.5 шт
5. Вода фильтрованная - 150 мл
6. Мед - по вкусу
Пошаговая инструкция
Шаг 1
Тщательно вымойте морковь, сельдерей и яблоко. Очистите морковь и нарежьте на небольшие кусочки, чтобы блендер легко измельчил их. Нарежьте сельдерей и яблоко, удалив сердцевину яблока.
Шаг 2
Поместите подготовленные морковь, сельдерей и яблоко в чашу блендера.
Шаг 3
Выжмите сок из половины лимона и добавьте к ингредиентам, затем влейте фильтрованную воду для нужной консистенции.
Шаг 4
Добавьте мед по вкусу. Взбейте все ингредиенты на высокой скорости до однородной массы, примерно 30-60 секунд.
Шаг 5
Если смузи получится слишком густым, добавьте еще 50 мл воды и снова взбейте.
Шаг 6
Перелейте смузи в высокий стакан, украсьте ломтиком моркови или веточкой сельдерея. Подавайте охлажденным. Совет: чтобы смузи был еще более освежающим, можно добавить несколько кубиков льда перед взбиванием.
Энергетическая ценность на 100 гр
Калорийность
34.00 ккал.
Белки
0.44 гр.
Жиры
0.15 гр.
Углеводы
8.55 гр.
Оцените рецепт
Для того чтобы добавить отзыв, необходимо пройти авторизацию. Обратите внимание, что авторизация позволит нам предоставить вам более удобный и персонализированный сервис. Пожалуйста, войдите в свою учетную запись или зарегистрируйтесь, если у вас ее еще нет. Благодарим за понимание!
Похожие рецепты
10 мин.
легко
0
Полезный смузи со шпинатом и ананасом
10 мин.
легко
0
Смузи с яблоком и киви
10 мин.
легко
0
Смузи с тыквой, апельсином и йогуртом
5 мин.
легко
0
Кефирный смузи с огурцом, авокадо и зеленью
10 мин.
легко
0
Освежающий смузи с огурцом и мятой
5 мин.
легко
0
Зелёный смузи с киви, шпинатом и яблочным соком
10 мин.
легко
0
Очищающий смузи с ананасом и имбирем
5 мин.
легко
0