Овощной смузи с морковью и сельдереем
10 мин.
легко
Нежная сладость моркови гармонирует с хрустящим сельдереем и освежающей кислинкой зеленого яблока, а лимон придает напитку бодрящую свежесть. Легкий мед добавляет мягкую сладость, делая смузи идеальным для утреннего заряда энергии или здорового перекуса в течение дня. Он не только вкусный, но и невероятно полезный, настоящий помощник для вашего здоровья и хорошего самочувствия.
Ингредиенты напорции
- Морковь - 1 шт
- Сельдерей - 2 стебля
- Яблоко зеленое - 1 шт
- Лимон - 0,5 шт
- Вода фильтрованная - 150 мл
- Мед - по вкусу
Пошаговая инструкция
Шаг 1
Тщательно вымойте морковь, сельдерей и яблоко. Очистите морковь и нарежьте на небольшие кусочки, чтобы блендер легко измельчил их. Нарежьте сельдерей и яблоко, удалив сердцевину яблока.
Шаг 2
Поместите подготовленные морковь, сельдерей и яблоко в чашу блендера.
Шаг 3
Выжмите сок из половины лимона и добавьте к ингредиентам, затем влейте фильтрованную воду для нужной консистенции.
Шаг 4
Добавьте мед по вкусу. Взбейте все ингредиенты на высокой скорости до однородной массы, примерно 30-60 секунд.
Шаг 5
Если смузи получится слишком густым, добавьте еще 50 мл воды и снова взбейте.
Шаг 6
Перелейте смузи в высокий стакан, украсьте ломтиком моркови или веточкой сельдерея. Подавайте охлажденным. Совет: чтобы смузи был еще более освежающим, можно добавить несколько кубиков льда перед взбиванием.
Энергетическая ценность на 100 г
Калорийность
34 ккал
Белки
0,44 г
Жиры
0,15 г
Углеводы
8,55 г
Оцените рецепт
Для того чтобы добавить отзыв, необходимо пройти авторизацию. Обратите внимание, что авторизация позволит нам предоставить вам более удобный и персонализированный сервис. Пожалуйста, войдите в свою учетную запись или зарегистрируйтесь, если у вас ее еще нет. Благодарим за понимание!
Похожие рецепты
5 мин.
легко
0
Апельсиновый смузи с имбирем и куркумой для иммунитета
5 мин.
легко
0
Смузи с грушей
5 мин.
легко
0
Смузи на ряженке с бананом и финиками
10 мин.
легко
0
Смузи с клубникой и бананом
5 мин.
легко
0
Зелёный смузи с киви, шпинатом и яблочным соком
5 мин.
легко
0
Кремовый смузи с бананом и молоком
10 мин.
легко
0
ПП смузи с авокадо и ягодами
10 мин.
легко
0