0
15 мин.
средне
Нежный паровой омлет с креветками в азиатском стиле — легкое и полезное блюдо для любителей восточной кухни. Готовится быстро, идеально для диетического ужина.
Ингредиенты на 2 порции
1. Яйца - 3 шт
2. Креветки очищенные - 100 г
3. Зеленый лук - 2 стебля
4. Соевый соус - 1 ст. л
5. Кунжутное масло - 1 ч. л
6. Кунжут - 1 ч. л
7. Соль - по вкусу
Пошаговая инструкция
Шаг 1
Очистите креветки, мелко нарежьте зеленый лук.
Шаг 2
Взбейте яйца с соевым соусом и кунжутным маслом.
Шаг 3
Добавьте креветки и зеленый лук в яичную смесь.
Шаг 4
Вылейте смесь в жаропрочную форму, готовьте на пару 10–12 минут.
Шаг 5
Подавайте, украсив кунжутом.
Энергетическая ценность на 100 гр
Калорийность
180.00 ккал.
Белки
16.00 гр.
Жиры
12.00 гр.
Углеводы
2.00 гр.
Оцените рецепт
Для того чтобы добавить отзыв, необходимо пройти авторизацию. Обратите внимание, что авторизация позволит нам предоставить вам более удобный и персонализированный сервис. Пожалуйста, войдите в свою учетную запись или зарегистрируйтесь, если у вас ее еще нет. Благодарим за понимание!
