Салат «Летняя свежесть» с огурцом, помидором и сладким перцем
10 мин.
легко
Вкуснейший летний салат из свежих сезонных овощей - сочных помидоров, хрустящих огурцов и сладкого перца. Простой рецепт, который станет вашим любимым в жаркие дни. Быстро готовится, содержит массу витаминов и минимум калорий!
Ингредиенты напорции
- Помидоры - 3 шт
- Огурцы - 2 шт
- Перец сладкий - 1 шт
- Зеленый лук - 3 стебля
- Укроп - 5 веточек
- Петрушка - 5 веточек
- Оливковое масло - 2 ст. л
- Лимонный сок - 1 ст. л
- Соль - по вкусу
- Перец черный - по вкусу
Пошаговая инструкция
Шаг 1
Помидоры вымойте и нарежьте крупными дольками.
Шаг 2
Огурцы промойте и нарежьте полукольцами.
Шаг 3
Сладкий перец очистите от семян и нарежьте тонкой соломкой.
Шаг 4
Зелень (петрушку, укроп и зеленый лук) мелко порубите.
Шаг 5
В салатнице смешайте все подготовленные овощи.
Шаг 6
Приготовьте заправку: смешайте оливковое масло, лимонный сок, соль и перец.
Шаг 7
Заправьте салат, аккуратно перемешайте и сразу подавайте.
Энергетическая ценность на 100 г
Калорийность
90 ккал
Белки
2 г
Жиры
5,5 г
Углеводы
8 г
Оцените рецепт
Для того чтобы добавить отзыв, необходимо пройти авторизацию. Обратите внимание, что авторизация позволит нам предоставить вам более удобный и персонализированный сервис. Пожалуйста, войдите в свою учетную запись или зарегистрируйтесь, если у вас ее еще нет. Благодарим за понимание!
Похожие рецепты
25 мин.
средне
0
Салат из жареных баклажанов и свежих огурцов по-азиатски
15 мин.
легко
0
Азиатский салат с фунчозой и овощами
10 мин.
легко
0
Салат с огурцами и помидорами под ореховым соусом
25 мин.
легко
0
Салат «В гостях у бабушки»
1 час 5 мин.
средне
0
Салат из запечённых баклажанов и помидоров с сырной корочкой
15 мин.
легко
0
Салат с фасолью, фетой и томатами черри
15 мин.
легко
0
Греческий салат с фетаксой – классический рецепт с оливками и свежими овощами
10 мин.
легко
0