35 мин.

средне

Фото готового рецепта Салат с ананасом и курицей

Экзотический и сочный салат, сочетающий сладость ананаса, нежность куриного филе и хрустящие орехи. Легкий майонезный соус с ноткой чеснока добавляет пикантности. Идеально для праздничного стола или легкого ужина. Простой рецепт, который удивит гостей ярким вкусом.

Ингредиенты на
4
порции

  1. Куриное филе - 300 г
  2. Консервированный ананас - 200 г
  3. Сыр твердый - 150 г
  4. Грецкие орехи - 50 г
  5. Яйца - 3 шт
  6. Майонез - 4 ст. л
  7. Чеснок - 1 зубчик
  8. Петрушка - 1 пучок
  9. Соль - по вкусу
  10. Молотый черный перец - по вкусу

Пошаговая инструкция

  1. Шаг 1

    Куриное филе промойте, обсушите бумажным полотенцем, отварите в подсоленной воде 20–25 минут до готовности. Остудите и нарежьте мелкими кубиками.

  2. Шаг 2

    Консервированные ананасы слейте от сиропа, нарежьте кубиками или используйте готовые кусочки.

  3. Шаг 3

    Сыр твердый натрите на крупной терке для насыщенного вкуса.

  4. Шаг 4

    Грецкие орехи слегка обжарьте на сухой сковороде 2–3 минуты, затем измельчите ножом или в ступке.

  5. Шаг 5

    Яйца сварите вкрутую (8–10 минут), остудите в холодной воде, очистите и нарежьте кубиками.

  6. Шаг 6

    Для соуса смешайте майонез, измельченный чеснок и щепотку черного перца. Перемешайте до однородности.

  7. Шаг 7

    В большой миске соедините курицу, ананасы, сыр, яйца и грецкие орехи.

  8. Шаг 8

    Добавьте соус, аккуратно перемешайте, чтобы ингредиенты равномерно покрылись.

  9. Шаг 9

    Переложите салат в сервировочную миску, украсьте веточкой петрушки и несколькими кусочками ананаса. Охладите 30 минут перед подачей.

Энергетическая ценность на 100 г

Калорийность

280 ккал

Белки

18 г

Жиры

20 г

Углеводы

10 г

Изображение автора рецепта Анатолий

Автор рецепта

Анатолий

292

2

Оцените рецепт

Для того чтобы добавить отзыв, необходимо пройти авторизацию. Обратите внимание, что авторизация позволит нам предоставить вам более удобный и персонализированный сервис. Пожалуйста, войдите в свою учетную запись или зарегистрируйтесь, если у вас ее еще нет. Благодарим за понимание!