
Экзотический и сочный салат, сочетающий сладость ананаса, нежность куриного филе и хрустящие орехи. Легкий майонезный соус с ноткой чеснока добавляет пикантности. Идеально для праздничного стола или легкого ужина. Простой рецепт, который удивит гостей ярким вкусом.
Ингредиенты
- Куриное филе - 300 г
- Консервированный ананас - 200 г
- Сыр твердый - 150 г
- Грецкие орехи - 50 г
- Яйца - 3 шт
- Майонез - 4 ст. л
- Чеснок - 1 зубчик
- Петрушка - 1 пучок
- Соль - по вкусу
- Молотый черный перец - по вкусу
Пошаговая инструкция
- 1
Шаг 1
Куриное филе промойте, обсушите бумажным полотенцем, отварите в подсоленной воде 20–25 минут до готовности. Остудите и нарежьте мелкими кубиками.
- 2
Шаг 2
Консервированные ананасы слейте от сиропа, нарежьте кубиками или используйте готовые кусочки.
- 3
Шаг 3
Сыр твердый натрите на крупной терке для насыщенного вкуса.
- 4
Шаг 4
Грецкие орехи слегка обжарьте на сухой сковороде 2–3 минуты, затем измельчите ножом или в ступке.
- 5
Шаг 5
Яйца сварите вкрутую (8–10 минут), остудите в холодной воде, очистите и нарежьте кубиками.
- 6
Шаг 6
Для соуса смешайте майонез, измельченный чеснок и щепотку черного перца. Перемешайте до однородности.
- 7
Шаг 7
В большой миске соедините курицу, ананасы, сыр, яйца и грецкие орехи.
- 8
Шаг 8
Добавьте соус, аккуратно перемешайте, чтобы ингредиенты равномерно покрылись.
- 9
Шаг 9
Переложите салат в сервировочную миску, украсьте веточкой петрушки и несколькими кусочками ананаса. Охладите 30 минут перед подачей.
Пищевая ценность на 100 грамм
- 280
- ккал
- Калорийность
- 18
- грамм
- Белки
- 20
- грамм
- Жиры
- 10
- грамм
- Углеводы























