
Отварное куриное филе нарезается мелкими кусочками, к нему добавляются яйца, свежий огурец, тёртый сыр и сладкая кукуруза. Петрушка освежает, а майонез связывает все ингредиенты. Салат получается нежным, сочным и быстро готовится. Такой салат с курицей и кукурузой подойдёт и на каждый день, и на праздничный стол. Свежий огурец добавляет хруст, сыр – мягкость, а кукуруза – приятную сладость. Благодаря куриному филе салат получается сытным, но не тяжёлым. Его можно подать как самостоятельное блюдо или как закуску к гарниру. Рецепт салата с курицей и огурцом выручает, когда нужно быстро собрать что-то вкусное из простых продуктов.
Ингредиенты
- Куриное филе - 500 г
- Яйца - 3 штуки
- Твердый сыр - 100 г
- Огурец (длинный) - 1 штука
- Консервированная кукуруза - 150 г
- Петрушка - 5 веточек
- Майонез - 4 ст. ложки
- Перец чёрный молотый - 0,3 ч. ложки
- Соль - 0,5 ч. ложки
Пошаговая инструкция
- 1
Отваривание курицы
Куриное филе отварите в подсоленной воде до готовности. Полностью остудите и нарежьте мелкими кусочками.

- 2
Подготовка яиц и овощей
Яйца отварите вкрутую, остудите и покрошите. Огурец очистите от кожуры и нарежьте средними кубиками.

- 3
Подготовка сыра
Твёрдый сыр натрите на крупной тёрке или нарежьте небольшими кубиками.

- 4
Сборка салата
Соедините курицу, яйца, огурец и сыр. Добавьте кукурузу и рубленую петрушку. Заправьте майонезом, поперчите и посолите, аккуратно перемешайте.

Советы и хитрости
- 1
Курицу не переваривайте
Филе варится 20-25 минут после закипания. Переваренная курица станет сухой.
- 2
Огурец берите свежий и плотный
Свежий огурец даёт сочность. Если он водянистый, слегка отожмите кусочки перед добавлением.
- 3
Сыр можно заменить
Вместо твёрдого сыра подойдёт полутвёрдый или плавленый. Вкус изменится, но салат останется нежным.
- 4
Заправляйте перед подачей
Майонез добавляйте непосредственно перед подачей, чтобы салат не потёк.
- 5
Петрушку можно заменить
Вместо петрушки отлично подойдёт зелёный лук или укроп.
- 6
Хранение
Заправленный салат храните в холодильнике не дольше 24 часов.
Пищевая ценность на 100 грамм
- 148
- ккал
- Калорийность
- 12,4
- грамм
- Белки
- 8,2
- грамм
- Жиры
- 5,6
- грамм
- Углеводы























