
Простой и сытный салат с фунчозой, курицей и огурцом – идеальный выбор для быстрого обеда или ужина. Прозрачная лапша, нежная курица и хрустящий огурец с соевой заправкой создают гармоничный вкус восточной кухни. Этот быстрый рецепт салата с фунчозой готовится за 20 минут и понравится всем любителям азиатских блюд.
Ингредиенты
- Фунчоза (рисовая лапша) - 100 г
- Куриное филе - 200 г
- Огурец свежий - 1 шт
- Зеленый лук - 1 пучок
- Соевый соус - 2 ст. л
- Кунжутное масло - 1 ст. л
- Рисовый уксус - 1 ст. л
- Растительное масло - 1 ст. л
- Кунжут - 1 ст. л
- Сахар - 1 щепотка
- Соль - по вкусу
- Молотый черный перец - по вкусу
Пошаговая инструкция
- 1
Шаг 1
Куриное филе промойте, обсушите и нарежьте тонкими полосками. Обжарьте на сковороде с 1 ст. л. растительного масла на среднем огне 5–7 минут до готовности. Посолите и поперчите по вкусу, остудите.
- 2
Шаг 2
Фунчозу залейте кипятком в глубокой миске и оставьте на 5–7 минут до мягкости. Слейте воду, промойте холодной водой и дайте стечь.
- 3
Шаг 3
Огурец вымойте и нарежьте тонкой соломкой или полукружьями для хрустящей текстуры.
- 4
Шаг 4
Зеленый лук промойте и мелко порубите для свежего аромата.
- 5
Шаг 5
Для заправки смешайте в небольшой миске соевый соус, кунжутное масло, рисовый уксус и щепотку сахара. Перемешайте до растворения сахара.
- 6
Шаг 6
В большой миске соедините фунчозу, курицу, огурец и зеленый лук. Полейте заправкой и аккуратно перемешайте.
- 7
Шаг 7
Подавайте салат в сервировочной миске, посыпав сверху кунжутом для украшения и дополнительного вкуса.
Пищевая ценность на 100 грамм
- 220
- ккал
- Калорийность
- 14
- грамм
- Белки
- 8
- грамм
- Жиры
- 25
- грамм
- Углеводы























