Салат «Штрихи Сальвадора»
0
45 мин.
легко
Это питательное и вкусное блюдо, которое сочетает в себе белки, углеводы и витамины. Салат отлично подойдет как основное блюдо или как легкая закуска. Он питателен, сытен и пригодится как для семейного ужина, так и для праздничного стола.
Ингредиенты на 4 порции
1. Куриное филе - 300 г
2. Яйцо - 4 шт
3. Булгура (крупа) - 80 г
4. Помидор черри - 10 шт
5. Листья салата
6. Растительное масло
7. Для маринада: Соевый соус - 3 ст.
8. Для маринада: Кетчуп - 1.5 ст. л
9. Для маринада: Горчица - 1 ст. л
10. Для соуса: Бальзамический уксус - 1 ч. л
11. Для соуса: Оливковое масло - 5 ст. л
12. Для соуса: Горчица в зернах - 1 ч. л
Пошаговая инструкция
Шаг 1
Смешайте продукты для маринада, залейте курицу, оставьте на 30 мин. Затем обжарьте. Остывшее мясо порежьте ломтиками.
Шаг 2
Отварите булгур в стакане подсоленной воды.
Шаг 3
Выложите на тарелку курицу, зелень, яйца, булгур, черри, полейте соусом, смешав продукты для соуса в однородную массу.
Оцените рецепт
Для того чтобы добавить отзыв, необходимо пройти авторизацию. Обратите внимание, что авторизация позволит нам предоставить вам более удобный и персонализированный сервис. Пожалуйста, войдите в свою учетную запись или зарегистрируйтесь, если у вас ее еще нет. Благодарим за понимание!
