
Изысканный и легкий салат с нежным копченым лососем, пряной рукколой и сливочным сыром. Заправка из оливкового масла и лимонного сока подчеркивает вкус. Идеально для праздничного ужина или здорового перекуса. Простой рецепт для гурманов.
Ингредиенты
- Копченый лосось - 150 г
- Руккола - 100 г
- Огурец - 1 шт
- Авокадо - 1 шт
- Сливочный сыр - 100 г
- Оливковое масло - 3 ст. л
- Лимонный сок - 2 ст. л
- Горчица дижонская - 1 ч. л
- Укроп - 1 пучок
- Соль - по вкусу
- Молотый черный перец - по вкусу
Пошаговая инструкция
- 1
Шаг 1
Копченый лосось нарежьте тонкими полосками или небольшими кусочками.
- 2
Шаг 2
Рукколу промойте, обсушите и выложите в большую миску.
- 3
Шаг 3
Огурец вымойте и нарежьте тонкими полукольцами для хрустящей текстуры.
- 4
Шаг 4
Авокадо разрежьте пополам, удалите косточку, извлеките мякоть ложкой и нарежьте кубиками.
- 5
Шаг 5
Сливочный сыр нарежьте небольшими кубиками или раскрошите руками для мягкой текстуры.
- 6
Шаг 6
Для заправки смешайте оливковое масло, лимонный сок, горчицу, соль и перец. Взбейте вилкой до однородности.
- 7
Шаг 7
В миске с рукколой соедините огурец, авокадо и сливочный сыр, аккуратно перемешайте.
- 8
Шаг 8
Добавьте заправку и еще раз аккуратно перемешайте, чтобы ингредиенты покрылись соусом.
- 9
Шаг 9
Выложите салат на сервировочное блюдо, сверху разместите кусочки копченого лосося и украсьте веточкой укропа. Подавайте сразу.
Пищевая ценность на 100 грамм
- 210
- ккал
- Калорийность
- 10
- грамм
- Белки
- 16
- грамм
- Жиры
- 6
- грамм
- Углеводы























