Салат с сухариками, тунцом, помидорами и фетой

Европейская кухня
Время приготовления35 мин.
Сложность приготовлениялегко
Количество порций6 порций
Фото готового рецепта Салат с сухариками, тунцом, помидорами и фетой
Время приготовления 35 мин.Сложность приготовления легко

Откройте для себя тот самый салат, который хочется готовить снова и снова! Это идеальное сочетание для быстрого ужина или когда нужен яркий акцент на столе. В нём есть всё, что мы любим: сочные листья салата, нежная руккола, ароматные обжаренные грибы и пикантная морковка по-корейски. А главный секрет - хрустящие домашние сухарики с чесноком, подрумяненные до золотистой корочки. Просто, вкусно, и без лишних хлопот. Этот салат точно станет вашим любимчиком!

Ингредиенты

порций

Пошаговая инструкция

  1. 1

    Шаг 1

    Для начала займемся луком, чтобы он успел хорошенько промариноваться и потерял свою излишнюю остроту. Нарежьте репчатый лук тонкими полукольцами. Возьмите небольшую миску, выложите туда нарезанный лук, посыпьте его сахаром и залейте свежевыжатым лимонным соком. Тщательно перемешайте, чтобы каждый кусочек лука был покрыт этой смесью. Оставьте лук мариноваться на 20 минут, этого времени будет достаточно, чтобы он стал мягким и приобрел приятный кисло-сладкий вкус.

    Шаг 1
  2. 2

    Шаг 2

    Пока лук маринуется, подготовим остальные ингредиенты для салата. Помидоры нарежьте средними ломтиками. Я люблю брать несколько разных сортов помидоров для цвета и вкуса. Петрушку мелко покрошите, чем мельче, тем равномернее она распределится в салате. Сыр фета (или адыгейский) аккуратно разломайте руками на небольшие кусочки, так он будет лучше сочетаться с остальными ингредиентами. Банку тунца откройте и слейте большую часть жидкости, но не всю, часть сока нам пригодится для заправки. Разломайте тунец вилкой на небольшие кусочки.

    Шаг 2
  3. 3

    Шаг 3

    Теперь собираем салат! Возьмите большую глубокую тарелку, в которой будет удобно все перемешивать. Выложите в нее размятый тунец, нарезанные помидоры, маринованный лук (без лишней жидкости), консервированную кукурузу и измельченную петрушку. Добавьте к этой смеси оставшийся сок из банки тунца, он станет отличной легкой заправкой для нашего салата. Аккуратно все перемешайте. И только сверху выложите кусочки сыра - так он не сильно раскрошится при перемешивании.

    Шаг 3
  4. 4

    Шаг 4

    Наконец, готовим хрустящие сухарики, которые станут изюминкой нашего салата! Нарежьте чиабатту или серый хлеб на очень мелкие кубики. Чем мельче вы их сделаете, тем лучше они раскроются в салате. Сложите их в миску, обильно обсыпьте сушеными прованскими травами (они придадут невероятный аромат!) и полейте оливковым маслом. Тщательно перемешайте, чтобы каждый кусочек хлеба пропитался маслом и травами. Выложите сухарики одним слоем на противень, застеленный пергаментной бумагой, и подсушите в разогретой духовке при 180°C до золотистой корочки и хруста. Это займет примерно 10-15 минут, следите, чтобы они не подгорели.

    Шаг 4
  5. 5

    Шаг 5

    Когда сухарики будут готовы, сразу же добавьте их в салат и аккуратно перемешайте. Подавайте салат немедленно, пока сухарики еще хрустящие и не успели размокнуть. Наслаждайтесь этим легким, свежим и невероятно вкусным блюдом!

    Шаг 5

Пищевая ценность на 100 грамм

160
ккал
Калорийность
15
грамм
Белки
9
грамм
Жиры
8
грамм
Углеводы
Людмила ВасильевнаЛюдмила Васильевна

Автор рецепта

Автор опубликовал7рецептов
Автор написал0отзывов

Оцените рецепт