
Нежные и воздушные сырники с манкой без муки, идеальный завтрак для всей семьи! Готовятся быстро, получаются пышными и не прилипают к сковороде. Подавайте со сметаной, вареньем или медом – вкусно и полезно!
Ингредиенты
- Творог - 500 г
- Яйцо - 1 шт
- Сахар - 2 ст. л
- Манка - 3 ст. л
- Ванильный сахар - 1 ч. л
- Соль - по вкусу
- Растительное масло - 2 ст. л
Пошаговая инструкция
- 1
Шаг 1
Творог перетрите через сито или разомните вилкой, чтобы не было комочков.
- 2
Шаг 2
Добавьте яйцо, сахар, ванильный сахар и щепотку соли. Хорошо перемешайте.
- 3
Шаг 3
Всыпьте манку, аккуратно перемешайте и оставьте на 10 минут, чтобы крупа набухла.
- 4
Шаг 4
Разогрейте сковороду с растительным маслом на среднем огне.
- 5
Шаг 5
Сформируйте сырники, обваляйте их в манке (по желанию) и выложите на сковороду.
- 6
Шаг 6
Жарьте 3-4 минуты на среднем огне до золотистой корочки, затем переверните и жарьте еще 2-3 минуты.
- 7
Шаг 7
Подавайте горячими со сметаной, ягодами или медом.
Пищевая ценность на 100 грамм
- 180
- ккал
- Калорийность
- 12
- грамм
- Белки
- 6
- грамм
- Жиры
- 18
- грамм
- Углеводы























